女性的乳房發(fā)育有一個(gè)最佳的時(shí)期，那就是在青春期，這時(shí)乳房會(huì)受到雌激素的影響而變得豐滿，而有的女生在青春期的時(shí)候乳房發(fā)育緩慢，在后期需要促進(jìn)乳房發(fā)育，那么，怎么樣促進(jìn)乳房發(fā)育？促進(jìn)乳房發(fā)育怎么做？一起來(lái)了解一下吧！

1、乳房發(fā)育什么時(shí)候停止

女性胸部發(fā)育分7個(gè)階段,一般女性都是在青春期結(jié)束了才停止發(fā)育。過(guò)程有10年左右的時(shí)間,另外,女性在第一次生育的時(shí)候胸部還有一次比較明顯的發(fā)育,但因個(gè)人的生理而各不相同!

嬰幼兒時(shí)代的乳頭期——這是青春期之前胸部未曾發(fā)育時(shí)的階段，此時(shí)的胸部只有一對(duì)小小的乳頭。

青春期的胸部萌芽——這是向成熟女性邁進(jìn)的起步階段，月經(jīng)剛剛開(kāi)始，生殖器周?chē)呐运教幟l(fā)逐步萌發(fā)，乳頭周?chē)膮^(qū)域開(kāi)始膨脹變大。青春期的突出胸部——到了十幾歲上，隨著年齡增長(zhǎng)，乳房的尺寸繼續(xù)緩慢增加；在這個(gè)階段，乳房和乳暈周?chē)慕M織明顯隆起，胸部呈現(xiàn)圓錐形。

剛成年時(shí)的堅(jiān)挺乳房——人類(lèi)身體狀況最理想的階段是在二十五歲，在這個(gè)時(shí)期人類(lèi)的身體條件達(dá)到了頂峰，所有的生長(zhǎng)過(guò)程都已結(jié)束。二十多歲的女性有著最接近于半球形的胸部，雖然胸部的重量比以往增加了，但還沒(méi)有在重力作用下造成乳房的下垂。

成為母親之后的完美胸部——在母性以及突然體形變大的乳腺組織的共同刺激下，充盈著乳汁的胸部更加膨脹，并且開(kāi)始露出了乳房下垂的苗頭。乳房的下方會(huì)迭在胸部的皮膚上面，形成一個(gè)暗藏的褶皺。

中年婦人的松弛乳房——隨著生殖階段進(jìn)入尾聲，盡管胸部已經(jīng)不再像哺乳期時(shí)那么豐滿碩大，但還是止不住乳房的下垂趨勢(shì)，現(xiàn)在它們更加松垮地懸掛在胸口上。

老年期的下垂胸部——進(jìn)入老年之后，全身的組織都開(kāi)始收縮，乳房因此變得更加平坦，此時(shí)的乳房還是松垮地懸掛在胸口，不同的是，乳房皮膚的皺紋又增加了很多。

所以說(shuō)，乳房發(fā)育并不是不限時(shí)的，在乳房發(fā)育的時(shí)期內(nèi)，促進(jìn)乳房發(fā)育才是王道，那促進(jìn)乳房發(fā)育怎么做呢？

2、怎么促進(jìn)乳房發(fā)育

經(jīng)常進(jìn)行乳房按摩，堅(jiān)持每天一次。

每天堅(jiān)持沐浴時(shí)給乳房做做按摩，從腋下淋巴到乳房周?chē)瑘?jiān)持20分鐘。其實(shí)這是有科學(xué)依據(jù)的。經(jīng)常按摩可以促進(jìn)并逐漸激活乳腺細(xì)胞的發(fā)育。對(duì)久坐不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致淋巴堵塞的人來(lái)說(shuō)更會(huì)有效。堅(jiān)持下來(lái)效果還是不錯(cuò)的!這種純天然豐胸更放心。

堅(jiān)持做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或其他健美操。

從中醫(yī)的角度講，如果身體局部淋巴堵塞，或血液運(yùn)行不暢，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞代謝紊亂，出現(xiàn)消化不良，食欲不振等現(xiàn)象。所以平常要多進(jìn)行促進(jìn)乳房發(fā)育的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，如游泳(擴(kuò)胸)，健美操，俯臥撐、手臂伸展練習(xí)等都是不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然不管什么方法，都需要堅(jiān)持去做才顯效果哦。

飲食方面，高蛋白食物不可少

相信很多乳房發(fā)育良好的女性都有愛(ài)喝豆?jié){，喝牛奶，吃肉等這些飲食習(xí)慣，為什么有的女孩媽媽乳房大，小孩以后乳房也大，其實(shí)并非完全遺傳，而是由于從小家庭飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。要多吃蛋白含量高的食物如黃豆，雞蛋，豬肉，排骨等，每個(gè)星期堅(jiān)持燉一次湯喝，效果很不錯(cuò)的!

3、預(yù)防乳房發(fā)育不良

1、忌戴不合適的胸罩或干脆不戴胸罩

選擇合適的胸罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。若戴不合適的胸罩易引起“胸罩綜合征”和乳腺疾病，也會(huì)導(dǎo)致乳房發(fā)育不良。如果長(zhǎng)期不戴胸罩，不僅乳房容易下垂，而且也容易受到外部損傷。

2、忌長(zhǎng)期使用豐乳產(chǎn)品

一般的豐乳產(chǎn)品都含有較多雌激素，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢的吸收，使乳房豐滿、增大。但長(zhǎng)期使用或經(jīng)常換不同種類(lèi)的豐乳產(chǎn)品，就會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著，導(dǎo)致皮膚萎縮。

3、忌諱疾忌醫(yī)

少女到了青春期，乳房發(fā)育，月經(jīng)來(lái)潮，隨之也可能發(fā)生一些婦科病。有些少女對(duì)這些疾病寧愿忍耐，也不愿到醫(yī)院進(jìn)行檢查，認(rèn)為婦科病只是為結(jié)了婚的婦女開(kāi)設(shè)的。有的竟自作主張，痛經(jīng)時(shí)服用止痛片。諱疾忌醫(yī)不僅影響少女的生長(zhǎng)發(fā)育，還可能影響生育功能，形成終身疾病。