牙齒對(duì)于我們每個(gè)人都是非常重要的，但是一般人們?cè)谶M(jìn)入中老年之后就會(huì)出現(xiàn)牙齒衰退的情況的，例如不少老年人就都會(huì)存在有牙齒松動(dòng)或者是缺牙的狀況，那么老年人缺牙有什么壞處嗎？老年人缺牙需要補(bǔ)嗎？老年人缺牙該怎么修復(fù)呢？

1、缺牙的危害

缺牙影響咀嚼，連累消化系統(tǒng)

缺牙后，牙齒的咀嚼功能降低甚至喪失，唾液分泌減少，食物還未嚼碎就進(jìn)入胃腸，不僅影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病。

牙齒缺失殃及剩余的牙齒

牙齒缺失后，旁邊的牙齒由于失去了約束和依靠，會(huì)造成鄰牙傾斜，容易引發(fā)齲病、牙周病，進(jìn)一步加重對(duì)剩余牙齒的損害。當(dāng)余留牙齒的數(shù)目較少時(shí)，它們承擔(dān)的咬合力將超過(guò)負(fù)荷，令牙槽骨快速萎縮，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)甚至脫落的情況。

牙齒缺失會(huì)導(dǎo)致發(fā)音不清

牙齒缺失，特別是前牙缺失，會(huì)造成發(fā)音不清，俗稱“說(shuō)話漏風(fēng)”，對(duì)患者的交際活動(dòng)產(chǎn)生較大影響。

牙齒缺失導(dǎo)致面容蒼老

當(dāng)多數(shù)牙齒缺失以后，面頰部失去支持而向內(nèi)凹陷，嘴唇也會(huì)不豐滿，面部皺褶多，鼻唇溝加深，口角下陷，呈現(xiàn)明顯的老態(tài)。

牙齒缺失增加老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)

牙齒的神經(jīng)末梢極為豐富，它們將日常咀嚼形成的刺激傳遞到大腦，使得大腦保持活力。中老年人缺失大部分牙齒后，如果不及時(shí)鑲牙，支配牙齒的神經(jīng)中樞就會(huì)萎縮，大腦接受不到相關(guān)的功能性刺激，就有可能加速大腦的退化，引發(fā)老年癡呆。

可見，缺牙不僅會(huì)影響到口腔功能，還可能影響到社交及心理健康等。對(duì)此，胡靖宇主任向缺牙患者囑咐：牙齒缺失以后，應(yīng)盡早就醫(yī)，并按照牙醫(yī)的建議及時(shí)治療。

2、缺牙要盡早修復(fù)

常見的修復(fù)方法是：烤瓷牙、活動(dòng)假牙、種植牙。

烤瓷牙適合一般缺牙患者，美觀舒適。但需要磨缺牙兩側(cè)的健康牙，缺一顆牙最少需要磨三顆健康牙。如果缺牙的一側(cè)沒有自己的牙齒了，就無(wú)法做烤瓷牙。

活動(dòng)假牙價(jià)格低廉，適合范圍廣。但活動(dòng)假牙體積大，舒適度、美觀度差，咀嚼效率也不高，吃東西的時(shí)候有輕微活動(dòng)，容易有食物殘?jiān)?，每次餐后都要清洗，使用上也相?duì)麻煩。

種植牙可以獲得與天然牙功能、結(jié)構(gòu)以及美觀效果十分相似的修復(fù)效果，不需要磨兩側(cè)的健康牙。但種植牙價(jià)格昂貴，手術(shù)周期長(zhǎng)，后期維護(hù)麻煩。

3、中醫(yī)保護(hù)牙齒的秘訣

1、愛牙齒，先養(yǎng)腎

中醫(yī)認(rèn)為，任何局部病癥都與人整體的健康狀況有關(guān)。腎主骨，牙齒健康與腎臟的功能有著直接的關(guān)系，如牙齒稀疏、牙齒松動(dòng)與腎虛癥有關(guān)。

日常可用旱蓮草或甘草擦拭牙齒;用淫羊藿、山藥、骨碎補(bǔ)等補(bǔ)腎的草藥，磨粉后食用，前者清潔牙齒，后者補(bǔ)腎壯骨。冬季是養(yǎng)腎的黃金季節(jié)，從根源上保障你的一口牙齒健康陪你度余生。

推薦健齒粥——牛膝生地黑豆粥

配方：牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克(三味藥用紗布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。

適合腎虛體質(zhì)者。

2、每日叩齒30下，牙齒更堅(jiān)固

大文豪蘇軾到晚年時(shí)仍擁有一口好牙，傳說(shuō)他有一個(gè)陪伴一生的好習(xí)慣——每天叩齒30下。專家認(rèn)為叩齒是一種簡(jiǎn)單有效的護(hù)牙方法，閑暇時(shí)或三餐后，上下牙齒有節(jié)奏地碰撞，發(fā)出輕微聲響，連續(xù)30下，既可以活動(dòng)面部肌肉，又可以保護(hù)牙齒。還有的中醫(yī)建議在大便時(shí)閉目、叩齒，也可達(dá)到堅(jiān)固牙齒的作用。

3、唾液對(duì)牙齒有天然保護(hù)功能

中醫(yī)認(rèn)為，唾液是口腔里的天然清洗劑。用舌頭在口腔里攪動(dòng)1分鐘，就能產(chǎn)生豐富的唾液，含漱片刻后徐徐咽下，讓口腔自凈是護(hù)齒的好方法。另外，如果感覺自己口腔干燥，除了及時(shí)補(bǔ)水外，還可以含2片甘草或一枚話梅，以刺激唾液的分泌。

4、漱口有利于牙齒健康

每次進(jìn)食后，都應(yīng)立即漱口，清除食物殘?jiān)鼘?duì)牙齒的腐蝕。如果你需要經(jīng)常參加酒會(huì)，每次酒會(huì)后都應(yīng)用溫水、茶水或者蘇打水漱口。因?yàn)楣?、果酒和碳酸飲料都?duì)牙齒有一定的腐蝕性，長(zhǎng)期附著在牙齒表面會(huì)增加牙齒患上疾病的幾率。

5、牙齦疾病，檢點(diǎn)腸胃

中醫(yī)認(rèn)為牙齦疾病與腸胃功能有關(guān)。牙齦紅腫、出血可能由胃火上炎引起。有胃火癥狀的人，可以多吃一些芝麻萵筍絲(萵筍絲用開水焯一下或溫鹽水泡一下，撒上黑芝麻、鹽、香油，拌勻即可)，西瓜翠衣(將西瓜去掉薄薄的皮，用西瓜綠色瓜瓤部分涼拌或做湯)，蘆根湯(30～50克蘆根煮水)等。秋冬季節(jié)飲食應(yīng)清淡，少吃辛辣高熱食品，避免引起上火，殃及牙齦健康。

6、合理飲食有利于牙齒健康

平時(shí)應(yīng)該多吃核桃、豆制品、奶酪、海產(chǎn)品等強(qiáng)腎健骨的食物。長(zhǎng)期吃精致的甜點(diǎn)不僅不利腸道健康，還容易在牙齒縫隙中留下“甜蜜的隱患”。吃質(zhì)地較硬的食物更有益于牙齒健康。選擇有咬勁的食物如玉米、海帶、牛肉干，搭配蘋果片、葡萄干和西芹條當(dāng)零食，咀嚼這些食物的過(guò)程就是牙齒的一次自潔。