摔跤和柔道都是需要摔倒對方的，摔跤是世界上最早的競技體育運動，而柔道在日本則有柔道之國之稱。它們看起來是很相像，但哪個更厲害，則是因人而異，并不能準確的判斷，但可以論實戰(zhàn)性的強弱。那它們有什么區(qū)別呢？實戰(zhàn)性哪個更好呢？

1、技法不同

柔道的技法有摔法、關節(jié)技，其中關節(jié)技中就包括反關節(jié)的技術。它可以采用窒息或扭脫對方關節(jié)來達到獲勝的目的。但是摔跤的技法里面不包括反關節(jié)，從這點來說，摔跤要比柔道更具有安全性。但是，現(xiàn)在為了安全性，柔道的規(guī)則中，很多關節(jié)技也被禁止了。

2、規(guī)則不同

摔跤是兩者抱在一起，只要摔倒對方就好，但是除了兩腳可以著地以外，身體其他任何部位一旦著地，就會被判輸。而柔道有寢技和地面技兩種，其中地面技就是身體其他的部位接觸地面也是可以的。摔跤只要一方倒地就需要分開重新開始，而柔道中一方倒地后，還需要進行壓制攻防還有一定的緩沖時間。摔跤會根據(jù)摔成的不同狀態(tài)而得出不一樣的分數(shù)，而柔道則需要按照質(zhì)量和效果來評分。

3、服裝不同

柔道所穿的衣服是比較重的，在使用摔技的時候，大部分時間是通過抓著對方的衣服來完成競技的。而摔跤運動員所穿的衣服比較輕、短，因此很難抓住衣服使力，所以在使用競技的時候，主要是抓住對方的腰帶、手臂或掐脖子完成競技的。因此，相對于摔跤，柔道更能在實戰(zhàn)中發(fā)揮作用。