眾所周知，上班族平時(shí)工作往往都是需要面對(duì)電腦的，所以不少上班族都很多擔(dān)心電腦輻射的問題，其中很多人為了防輻射就會(huì)吃一些能夠防輻射的食物，但是許多人都不知道哪些食物放輻射。那么上班族喝什么防輻射？防輻射飲品有哪些？

1、防輻射飲品

1、枸杞子茶

枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補(bǔ)肝益腎、明目的作用，連續(xù)飲用兩個(gè)月，就能起到明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對(duì)長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡(jiǎn)單：取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可飲用。

2、美白綠茶

古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界，而現(xiàn)代女性對(duì)于美白的追求更是不遜于古人。尤其是經(jīng)常面對(duì)電腦的女性，更加追求健康的美白，并希望減少電腦輻射對(duì)肌膚的損傷。

3、海帶湯

海帶湯可以起到防治肝火頭痛、眼結(jié)膜炎的作用。 白領(lǐng)女性電腦防輻射可以飲用上面這些飲料，每天在辦公桌上備一些，經(jīng)常應(yīng)用，便能降低輻射的危險(xiǎn)。

4、杜仲茶

杜仲具有補(bǔ)腎和強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效，而且對(duì)于美容也有作用，因?yàn)槠つw的老化主要是皮膚下面真皮細(xì)胞間的膠原蛋白質(zhì)失去彈性所致，而杜仲可延緩原蛋白質(zhì)的衰老，加速膠原蛋白質(zhì)的新陳代謝，提高膠原蛋白質(zhì)的合成能力，從而防止或推遲皮膚起皺及老化，增加皮膚光澤。

5、胡蘿卜汁

胡蘿卜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到保護(hù)眼睛的作用，特別是胡蘿卜素，能夠在吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素A，而維生素a和蛋白質(zhì)相結(jié)合后會(huì)形成紫紅質(zhì)，這種物質(zhì)是眼睛視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞感弱光的主要物質(zhì)。維生素a可以增加上皮細(xì)胞分泌粘液，防止干眼癥。

6、白茶

相比其它茶類，白茶自由基含量最低，黃酮含量最高，氨基酸含量平均值高于其它茶類，福鼎白茶具有三抗三降(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血糖、降血脂)功效比其它茶類更顯著。福鼎白茶加工工藝自然，在很大程度上保留了茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分，是最原始、最自然、最健康的茶葉。

7、上等烏龍菊花茶

由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

以上就是為大家推薦的7種防輻射飲品，大家在上班的時(shí)候可以準(zhǔn)備，但同時(shí)也要在工作上適當(dāng)?shù)恼{(diào)整或者隔一段時(shí)間看看遠(yuǎn)處，起來走走才能更好地保護(hù)身體。

2、輻射的危害

1.加速癌癥發(fā)展。輻射造成的腫瘤一般都是惡性的，長(zhǎng)期處在電吸輻射環(huán)境中，會(huì)加速人體癌細(xì)胞的增殖，誘發(fā)癌癥。

2.易引發(fā)眼病。在大腦的不同部位中，眼球最容易吸收輻射，而其散熱功能也較差，極易受到輻射的影響。長(zhǎng)期接觸微波輻射，會(huì)使眼部組織出現(xiàn)白內(nèi)障等先兆，甚至誘發(fā)眼癌。

3.內(nèi)分泌紊亂。電磁輻射會(huì)影響和破壞人體本來的生物電流，使人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫和代謝功能紊亂，由此引起精神不振、頭暈、心悸胸悶等一系列癥狀。

4.造成白血病。輻射可能是造成白血病的原因之一。長(zhǎng)期處于高電磁輻射的環(huán)境中，會(huì)使血液、淋巴液和細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生改變，白細(xì)胞水平下降。