懷孕期間，女性的身體會(huì)出現(xiàn)很大的變化，身體也會(huì)有一些相應(yīng)變化，很多女性在孕期的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，有些孕婦孕吐還會(huì)非常嚴(yán)重，而有些可能比較輕微，孕吐是怎么回事呢？懷孕經(jīng)常嘔吐怎么辦？哪些人懷孕更容易嘔吐呢？

1、女性孕吐的原因

孕吐是早孕反應(yīng)的一種，大部分孕婦都會(huì)經(jīng)歷孕吐。

開(kāi)始妊娠后，大約從懷孕第5周開(kāi)始(也有更早些開(kāi)始的)會(huì)發(fā)生孕吐。

特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒(méi)有任何原因就發(fā)生嘔吐。本來(lái)正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。

食欲徹底消失了，體重也下降了。另外，孕媽媽們大都有各種類型的頭痛。這時(shí)就會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響胎兒。

孕吐是一種正常的早孕反應(yīng)，所以各位孕媽也不用太過(guò)擔(dān)心的。如果孕吐太過(guò)厲害，可以尋求醫(yī)生的幫助。

一般來(lái)說(shuō)，約有四分之三的女性在懷孕第六周開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng)，也有些孕婦在整個(gè)孕期都不會(huì)出現(xiàn)孕吐。

孕吐是早孕反應(yīng)的一種。早孕反應(yīng)一般在停經(jīng)42天左右出現(xiàn)，會(huì)有惡心嘔吐不適等癥狀，但是早孕反應(yīng)的時(shí)間和癥狀是有個(gè)體差異的。

大部分孕婦在孕六周時(shí)早晚會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，沒(méi)有任何緣故原由就產(chǎn)生吐逆，有些孕婦甚至在第四周時(shí)就出現(xiàn)孕吐。也有些孕婦在整個(gè)孕期都不會(huì)出現(xiàn)孕吐。

荷爾蒙的急劇變化：一懷孕，女性體內(nèi)荷爾蒙就會(huì)急劇變化。由于身體無(wú)法承受這種劇變，所以會(huì)發(fā)生孕吐。

孕媽媽體內(nèi)的免疫反應(yīng)：據(jù)說(shuō)，在孕媽媽的體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生一種把寶寶當(dāng)成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產(chǎn)生的過(guò)敏反應(yīng)。

為了保護(hù)胎寶寶：在懷孕初期這個(gè)重要的時(shí)候，為了不讓媽媽吃得太多，活動(dòng)得太多，所以產(chǎn)生此反應(yīng)來(lái)保護(hù)寶寶。

雖然眾說(shuō)紛紜，但都無(wú)法作出完滿的解釋。此外，如果出現(xiàn)多胎妊娠(雙胞胎)等情況的話，孕吐現(xiàn)象可能會(huì)更嚴(yán)重。

2、哪些孕婦孕吐較嚴(yán)重

容易暈車、暈船、偏頭痛。懷的是雙胞胎或多胞胎。你的母親或姊妹有過(guò)孕吐的癥狀。孕吐腹痛要小心糖尿病

大部分早孕時(shí)惡心嘔吐是正常情況，然而，如果出現(xiàn)孕婦體重下降，口干喜飲，而且劇烈腹痛，就要留意血糖異常了。

如果產(chǎn)婦食欲下降和惡心情況不嚴(yán)重可以使用營(yíng)養(yǎng)豐富的食物、水果和維生素B6來(lái)緩解，臨床上應(yīng)用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。

但由于每個(gè)產(chǎn)婦體質(zhì)不同，而且考慮到是吃到身體里的東西，所以最好在醫(yī)生建議下服用。

也可以服用專門的孕婦維生素，含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸，能有效的緩解孕吐等早孕反應(yīng)。

孕吐，與許多因素息息相關(guān)，比如受孕后人體內(nèi)激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四重療法，可以幫你緩解痛苦，改善孕吐。

3、心理療法

心里療法：心理放輕松比什么都重要，心理壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。

了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。

也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒(méi)有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。

4、飲食療法

飲食療法：其實(shí)孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。

在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。

多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。

盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。

如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

5、怎么吃水果緩解孕吐

1、檸檬

檸檬具有很好的健脾消食的功效，在安胎助孕的同時(shí)還能夠幫助緩解孕吐，補(bǔ)充身體多虛的營(yíng)養(yǎng)元素。檸檬其酸酸的口感能夠開(kāi)胃助食的同時(shí)有效緩解孕吐、惡心等不適。

推薦吃法

材料：蘋果100克，檸檬10克。

做法：將檸檬切成丁后去掉核，蘋果也切成小塊，一起榨成汁即可。

2、橙子

橙子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí)能夠幫助生津止咳、消食開(kāi)胃、緩解孕吐不適等等。另外橙子搭配柚子還能夠有效幫助調(diào)理孕婦腸胃，還能夠幫助將糖，防治孕期高血糖的出現(xiàn)。

推薦吃法

材料：橙子200克，柚子10克，蜂蜜10毫升。

做法：將橙子、柚子放入一起打成汁后加入蜂蜜即可。

3、木瓜

木瓜能夠幫助調(diào)理脾胃，治療消化不良、吐瀉等身體不適。所以孕媽媽吃木瓜能夠幫助緩解孕吐，而且其中含有的酶類物質(zhì)還能夠幫助維持孕婦身體代謝的平衡。

推薦吃法

材料：木瓜半個(gè)約200克，西紅柿大約125克，蜂蜜少量約20毫升。

做法：將木瓜洗凈去皮后切成小塊，西紅柿洗凈后一起打成汁，然后加入蜂蜜攪拌均勻即可。

4、菠蘿

菠蘿中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、粗纖維等等，能夠很好的幫助調(diào)節(jié)腸胃、健脾解渴。孕吐較為嚴(yán)重的孕媽媽吃菠蘿不僅能夠增進(jìn)食欲還能夠幫助緩解孕吐不適。

推薦吃法

材料：菠蘿半個(gè)約200克，芹菜40克，蜂蜜少量約40毫升。

做法：將菠蘿去皮切成小塊，芹菜洗凈切成小段后一起打成汁后再加入蜂蜜攪拌均勻。

5、蘋果

蘋果中含有的多種維生素、礦物質(zhì)不僅能夠幫助滿足孕婦身體所需，其中含有的果酸、纖維等等還能夠防治孕期孕婦過(guò)度肥胖。另外孕婦吃蘋果還能夠幫助改善便秘、調(diào)節(jié)腸胃功能。最重要的是，蘋果對(duì)于孕吐、食欲不振等等都有很好的緩解效果。

推薦吃法

材料：蘋果1個(gè)，香梨半個(gè)，香橙半個(gè)，獼猴桃2個(gè)。

做法：將所有的材料去皮后切成小塊然后一起打成汁即可?？梢园凑者m合的量逐次飲用。