胸部是女性身體非常重要的部位，乳房對(duì)于孕育生命具有很大的作用，而且還關(guān)系到女性自身的健康狀況，平時(shí)女性很多的行為可能在無(wú)意識(shí)之間就傷害到了乳腺，導(dǎo)致一些乳房疾病發(fā)生，那么女人的哪些行為會(huì)傷害到乳腺？女人傷害乳腺的行為有哪些？

1、傷害乳腺的行為

1、挑選不適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣

鏤空?qǐng)D案等內(nèi)衣的點(diǎn)綴無(wú)疑會(huì)讓女性“艷光四射”，然而，過(guò)多的蕾絲或尼龍材質(zhì)容易引起皮膚過(guò)敏，脫落的細(xì)小線頭甚至?xí)M(jìn)入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內(nèi)衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛，甚至導(dǎo)致乳腺增生性疾病。

2、人工流產(chǎn)、濫用避孕藥

有統(tǒng)計(jì)資料顯示，乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。專家表示，人工流產(chǎn)是強(qiáng)行中斷妊娠的生理變化過(guò)程，這時(shí)，女性體內(nèi)激素水平驟然下降，乳腺剛開(kāi)始發(fā)育，就被急促中斷，導(dǎo)致乳房復(fù)原不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。而個(gè)別避孕藥的激素成分也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題。

3、粗暴性生活

女人的乳房其實(shí)很嬌氣，一次富有快樂(lè)的同房就容易使它受傷。美國(guó)同房專家曾指出，在性生活中，如果男性行為過(guò)激甚至粗暴，不僅會(huì)使女可愛(ài)到不適，還會(huì)削弱其性興奮程度。而較長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，還可能影響乳房的血液循環(huán)。所以，那些陷入快樂(lè)的男性，一定記得在同房過(guò)程中保護(hù)女伴的乳房。

4、高熱量食物

專家表示，巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發(fā)胖，還會(huì)傷害乳房，導(dǎo)致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發(fā)病年齡以30-50歲居多。

5、壓力

工作壓力大的女性容易內(nèi)分泌失調(diào)，而乳房周?chē)椴剂馨徒M織，當(dāng)代謝失調(diào)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致毒素堆積，導(dǎo)致乳腺疾病。

6、吸煙、喝酒

再?zèng)]什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了！如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應(yīng)隨時(shí)警惕乳腺癌的發(fā)生。有資料表示，吸煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。

7、睡姿

長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房左右不對(duì)稱現(xiàn)象，此外，肢體的不對(duì)稱性活動(dòng)也會(huì)影響乳房的血液循環(huán)。但有婦科專家指出，這種現(xiàn)象不必太過(guò)擔(dān)憂，隨著不良習(xí)慣的糾正，或經(jīng)過(guò)反復(fù)有效的良性刺激，乳房會(huì)逐漸恢復(fù)對(duì)稱的。

2、預(yù)防乳腺癌需要自檢

乳腺癌復(fù)發(fā)有兩個(gè)“小高峰”，第一個(gè)時(shí)間段是在乳腺癌術(shù)后2年。另外一個(gè)時(shí)間段，則是在術(shù)后5年，5年—10年，乳腺癌復(fù)發(fā)幾率便會(huì)漸漸降低。

自檢與定期體檢相結(jié)合，健康的生活方式與自身的心理調(diào)節(jié)相結(jié)合，是早期發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的最佳方法。醫(yī)生建議，女性朋友每月最好進(jìn)行2次自檢，方法也很簡(jiǎn)單，即用左手檢查右乳，右手檢查左乳，用手指的指腹輕壓乳房，沿著順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较?，感覺(jué)是否有“硬塊”。

如果有，最好立即到醫(yī)院檢查。另外，建議30歲以上的女性，每半年到醫(yī)院進(jìn)行一次乳腺檢查；40歲及以上的女性，每年應(yīng)進(jìn)行一次雙側(cè)乳腺鉬靶檢查。

3、乳腺癌的主要征兆

（1）乳頭有溢液

在洗澡時(shí)注意觀察乳房，發(fā)現(xiàn)乳頭有不明液體溢出的情況。那么，無(wú)論其是血液、乳汁還是膿性液體，都需要女性給予高度重視，并立即去醫(yī)院做乳房癌癥的相關(guān)篩查。因?yàn)?，只有乳腺增生、乳腺癌等乳房病變，才?huì)誘發(fā)此種癥狀的產(chǎn)生。當(dāng)然，女性在哺乳期間除外。

（2）乳頭肌膚異常

如果女性在性生活、洗澡等情況下發(fā)現(xiàn)，乳頭處及周?chē)募∧w組織，存在瘙癢、觸碰疼痛、潰瘍、破損糜爛等情況時(shí)，一定要引起高度警覺(jué)。因?yàn)?，這些都是乳腺癌癥導(dǎo)致的乳頭回縮、扁平、凹陷的先兆性特征。所以，積極的進(jìn)行檢查并接受治療，才能阻止病情發(fā)展，使女人擁有健康的雙乳。

（3）有隱痛或刺痛感，有無(wú)痛性腫塊

少數(shù)乳腺癌的患者，會(huì)在偶爾觸碰乳房、佩戴胸罩時(shí)，產(chǎn)生刺痛或隱痛感覺(jué)。不過(guò)，因?yàn)楦杏X(jué)只是短暫、偶發(fā)的，所以很多女人都會(huì)將其忽略，并沒(méi)有引起足夠的重視。另外，患上乳腺癌最主要的征兆之一，就是乳腺組織存在單發(fā)、邊緣不規(guī)則、質(zhì)地很硬的無(wú)痛性腫塊。所以，無(wú)論是發(fā)現(xiàn)乳房處存在無(wú)痛性腫塊，還是感覺(jué)乳房有隱痛或刺痛感，女性都應(yīng)盡早就醫(yī)，并做全面的乳房檢查，盡快確定乳腺組織有無(wú)癌變可能。

（4）食欲不佳

如果原本食欲一直很不錯(cuò)，但是在階段性時(shí)間內(nèi)，女性就是怎么吃都沒(méi)有食欲，哪怕是原本最愛(ài)吃的食物擺放在餐桌上，仍然只是吃得下一點(diǎn)點(diǎn)。那么，女性就應(yīng)該仔細(xì)自檢乳房，查看其有無(wú)疼痛、腫塊、乳頭肌膚改變等情況，并且盡早就醫(yī)，積極的進(jìn)行乳腺癌癥篩查。因?yàn)椋秤患咽撬邪┌Y的重要特征，也是乳腺癌癥的主要征兆之一。