空手道和跆拳道以及柔道并稱為目前中國(guó)三大武術(shù)文化，武術(shù)并不是全部為了格斗，其大部分人學(xué)習(xí)武術(shù)是為了強(qiáng)身健體以及防身，只有少數(shù)運(yùn)動(dòng)選手才會(huì)以格斗比賽為目標(biāo)。其實(shí)無(wú)論哪種武術(shù)，其關(guān)鍵就在于勤學(xué)苦練，最重要的就是基本功，只有基本功扎實(shí)的前提下，才能談及招式、段位、級(jí)別，否則即使所有的招式都學(xué)完了，也不一定能有所造詣。所以對(duì)于初級(jí)學(xué)習(xí)，最先要了解的就是基本功。那么空手道的基本功有哪些呢？招式又有哪些呢？

1.基本功

空手道作為一種武術(shù)，其對(duì)于身體的素質(zhì)還是有一定要求的，所以基本功是必不可少的練習(xí)前提，通過(guò)對(duì)體能、柔韌性、力度、敏捷度、協(xié)調(diào)性等方面的練習(xí)來(lái)奠定基本功，具體練習(xí)方法包括：長(zhǎng)跑、壓腿、劈腿、馬步、跳繩、單腳站立、站立、俯臥撐等，另外還包括一些拳擊、掌擊、關(guān)節(jié)擊等抗擊打訓(xùn)練，要出拳先要能夠承受拳擊，所以會(huì)比較容易受傷，在練習(xí)過(guò)程一定要注意戴好防護(hù)工具，另外自己攻擊時(shí)也要注意分寸，點(diǎn)到為止即可。

2.攻擊法

空手道的攻擊方法簡(jiǎn)單說(shuō)就是：打、撞、踢三種，所有的攻擊方式都是用手和腿來(lái)完成，手的攻擊包括正擊、反擊、鉤擊、馬步站立擊、橫推山、雙手擊，而腿部的攻擊分別是前踢、后踢、側(cè)踢、上踢、旋轉(zhuǎn)踢、騰空踢等，這些都是最基本的攻擊招式，每一招都需要扎實(shí)的基本功以及身體的力量和技巧。

3.防御法

防御方式也稱為招架方法，包含上接招、下接招、側(cè)面接招、雙腿移動(dòng)接招、手刀接招、臂接招、雙手接招、十字接招等。防御方法最為重要，因?yàn)樯圆恍⌒木涂赡芙硬坏秸校瑢?dǎo)致防御失敗，很容易受傷。