牙齒是我們身體中非常重要的一部分，所以許多家長都格外注意寶寶長牙的情況，以及寶寶牙齒健康的問題。其中很多家長都會給寶寶吃一些對牙齒有益的食物，那么哪些食物寶寶吃了牙齒好？寶寶長好牙吃什么食物好？什么食物有助于寶寶長牙？

1、寶寶長好牙吃什么

一、半固態(tài)的食物

比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

二、營養(yǎng)價值高的食物

肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

三、普通稍偏軟的食物

米飯、面條、大豆等等。

四、門牙和后磨牙都已萌出時刻增加硬質食物

可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒

五、及時添加離乳食物

比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等"糊狀"食物，以及磨牙餅干。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感，滿足該階段營養(yǎng)需求。

六、強化營養(yǎng)素

鈣——奶、魚、蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜等;

磷——肉、魚、蛋、奶、谷類;

氟——海魚;

優(yōu)質蛋白質——奶、肉、蛋、魚、豆制品;

維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2——分別來自于動物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全谷類、肝、肉、蛋等。

2、寶寶牙齒長得慢的原因

1、遺傳因素

寶寶牙齒的生長過程一部分是收到遺傳原因所控制，導致寶寶牙齒長慢的主要遺傳因素包括家庭、種族等方面的遺傳因素，甚至在性別上也會有一定的差異，通常女孩的長牙時間會比男孩早一些。

2、早產寶寶牙齒長得慢

一般早產的寶寶長牙時間要比足月的寶寶稍微晚點，通常需要先扣除早產的時間，才能能得出比較準確的結論。此外，如果嬰兒在出生時體重過輕，那么在后頭的生長發(fā)育過程中牙齒也很可能長得比較慢。

3、寶寶營養(yǎng)不良

寶寶營養(yǎng)不良，如缺乏維生素A、D等，可以引起寶寶身體鈣、磷的代謝障礙，導致寶寶的牙齒較健康的小朋友生長緩慢。

4、藥物因素導致長牙慢

牙齒長得慢還跟寶寶在幼兒時期因生病等原因，可能服用了一些藥物導致寶寶的牙齦增厚，牙齒較其他寶寶相比更難萌出，就間接的增加了長牙的時間，往往給父母產生孩子長牙較慢的誤解。

5、牙齒受到損傷

有些報的的乳牙出現(xiàn)高低不一的情況，這樣從外表看起來可能是某顆牙齒長得比較慢，其實際上則很有可能是寶寶的牙齒在生長的過程中到到了外力的撞擊等傷害所造成的。此外，如果寶寶的乳牙提早喪失，則有可能在缺失的牙齦表面生成結締組織，就會導致寶寶換牙的時候牙齒萌出的較慢。

6、疾病導致牙齒長得慢

如果寶寶患有唐氏癥、腦下垂體分泌異常、外胚層發(fā)育不全癥候群等病癥，都有可能造成寶寶牙齒生長的長速度較正常情況下慢一些，這個時候就必須及時就醫(yī)治療。