高齡產(chǎn)婦一般都是指35歲以上的孕婦,因?yàn)?5歲以上的女性身體內(nèi)的雌性激素開(kāi)始減少,而這種物質(zhì)又對(duì)胎兒非常重要,而且高齡產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時(shí)候也比較危險(xiǎn),所以在產(chǎn)前一定要檢查自己的身體狀態(tài)。那高齡產(chǎn)婦產(chǎn)前要檢查什么項(xiàng)目呢?
高齡孕媽咪出現(xiàn)妊娠期糖尿病的概率也較高。應(yīng)在懷孕28周左右進(jìn)行血糖篩查試驗(yàn),這是發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病非常重要的手段,做此項(xiàng)檢查顯得尤為重要。
隨著女性年齡的增加,胎兒出現(xiàn)染色體異常的幾率也增加,所以高齡孕媽咪應(yīng)該做羊膜腔穿刺,檢測(cè)胎兒有無(wú)染色體異常。
由于高齡孕媽咪容易出現(xiàn)妊娠期高血壓疾病,所以要在孕期定期監(jiān)測(cè)血壓,如果出現(xiàn)頭痛、腿腫、血壓升高等情況,應(yīng)盡快去醫(yī)院診治。
是妊娠期常做的一項(xiàng)檢查,高齡孕媽咪在懷孕期間至少要做2~3次B超檢查,不僅可了解胎兒的發(fā)育狀況,還可排除非常嚴(yán)重的畸形,例如心臟、腦室結(jié)構(gòu)畸形等。
在懷孕晚期,高齡孕媽咪應(yīng)接受產(chǎn)科醫(yī)生所做的骨盆測(cè)量,并結(jié)合胎兒的大小來(lái)決定分娩的方式和時(shí)機(jī)。
在懷孕的最后1個(gè)月,高齡孕媽咪要特別注意胎動(dòng)情況,有條件者應(yīng)每周做1次胎心監(jiān)護(hù),以了解胎兒在宮內(nèi)的安危。
1.充足睡眠:充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力,保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8~9小時(shí)睡眠外,中午還應(yīng)當(dāng)保證1小時(shí)午睡,膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
2.備足營(yíng)養(yǎng):高齡孕婦為防止胎兒神經(jīng)管畸形,應(yīng)在孕前預(yù)先服用葉酸1個(gè)月以上,胎兒出生缺陷的發(fā)生率可減少50%。補(bǔ)充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷、最經(jīng)濟(jì)的途徑。富含葉酸的食物有動(dòng)物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能補(bǔ)充葉酸。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟當(dāng)中還含有較多的鋅。
3.滋補(bǔ)腎氣:從中醫(yī)角度來(lái)看,高齡孕婦比較容易流產(chǎn)。年齡大者難免腎氣衰,或氣血不足,因此,孕婦有必要用中藥安胎和調(diào)養(yǎng)。另外還可采取食療與藥療相結(jié)合以保持腎精的充足。
4.預(yù)防感染:孕婦接觸化學(xué)藥物、感染病毒等很有可能導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)先天畸形或異常。懷孕后汗腺、皮脂腺分泌增多,應(yīng)經(jīng)常洗澡,每天洗外陰部,勤換內(nèi)衣,保持清潔,促進(jìn)皮膚的排泄功能。
5.孕期保健:高齡初產(chǎn)婦難產(chǎn)率高,應(yīng)縮短檢查間隔時(shí)間。另外要特別注意血壓和尿液的變化,防止出現(xiàn)異常情況。
6.節(jié)欲保胎:孕期過(guò)頻不科學(xué)同房,是導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、早期破水和產(chǎn)褥感染的重要原因。我在北京曹開(kāi)鏞中醫(yī)院門(mén)診時(shí),就有一些高齡產(chǎn)婦不注意保胎細(xì)節(jié)而多次流產(chǎn),從而造成不孕癥,現(xiàn)在每天服藥,用中藥調(diào)理。雖然我們都能成功,但是卻延長(zhǎng)了懷孕的時(shí)間,同時(shí)也造成了經(jīng)濟(jì)上的浪費(fèi),更重要的是造成了心理負(fù)擔(dān)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起