我是一個女孩,今年才15歲,剛剛上高中,之前月經(jīng)并沒有發(fā)現(xiàn)什么不適癥狀,但是這次不知道怎么回事,月經(jīng)推遲了好多天,還沒有來,而且也沒有任何快要來的跡象,這是為什么呢?什么原因會導(dǎo)致月經(jīng)推遲呢?
首先,月經(jīng)推遲7天以內(nèi)是正常的,因?yàn)榄h(huán)境或者飲食習(xí)慣的原因,月經(jīng)推遲或者提前一周之內(nèi)都是正常的,如果說推遲超過7天的話,首先要考慮是否懷孕的可能,如果沒有過性生活的話,那就可以排出懷孕的可能。如果有性生活的話,則需要立即就醫(yī)檢查確診,并進(jìn)行相關(guān)的處理。
當(dāng)然,如果月經(jīng)推遲超過7天,也有可能是因?yàn)榍啻浩诘臅r候子宮和卵巢發(fā)育還不完善引起的,等成年以后,卵巢功能漸漸完善,月經(jīng)也就會慢慢變得規(guī)律了。另外平時飲食一定要注意,盡量不要吃生冷刺激性食物,尤其是辣的,在經(jīng)期的時候更要杜絕,心情不要太過于緊張,要放輕松,注意保暖,可以多喝點(diǎn)熱水和紅糖水,促進(jìn)月經(jīng)來潮,而且經(jīng)期綜合癥也會減輕許多。
如果說飲食調(diào)理也不管用的話,最好是去看看醫(yī)生,以免某些婦科疾病或者其他疾病引起的月經(jīng)推遲,延誤治療,月經(jīng)不調(diào)最好的方法就是中醫(yī)調(diào)理,可以喝點(diǎn)藥膳進(jìn)行調(diào)理,比如益母草汁粥、涼拌馬蘭頭、豆豉羊肉湯、木耳紅棗茶、薏米山藥粥等等,都可以有效調(diào)理月經(jīng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起