泡溫泉是現(xiàn)在非常受朋友們歡迎的養(yǎng)生方法，很多上班族因為平時上班太累，壓力太大，所以在休息的時間里往往會選擇泡溫泉來放松自己。其實泡溫泉不僅能放松心情，而且還有益身心健康，所以建議大家可以適當?shù)呐轀厝?。那么女人泡溫泉有何好處？女人泡溫泉需注意什么?

1、女人泡溫泉有何好處

1、活絡筋骨

針刺浴可活絡筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

2、利尿

入浴溫泉時，水對人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。

3、美容養(yǎng)顏

溫泉中的化學物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

4、促進血液循環(huán)

在泡溫泉時，溫泉中的礦物質(zhì)會透過身體皮膚促進血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。

5、去熱

人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，有利于熱量散發(fā)。通過反復的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會馬上閉合，盡管皮膚會感到?jīng)鏊?，但體內(nèi)的熱無法完全排出，不能真正達到降溫的目的。

6、助于瘦身

入浴溫泉時，水對人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡溫泉對半身不遂、運動麻痹和風濕病患者進行運動訓練，對恢復健康有很大作用。

7、對肌膚有鎮(zhèn)靜作用

池水溫度在37℃~40℃時，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃~43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風濕病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質(zhì)、增強抵抗力、預防疾病的作用。

8、讓溫水礦物質(zhì)沉淀皮膚

溫泉的確有很強的美容功效，其中起作用的關鍵是，溫泉水中含有一些特別的化學物質(zhì)。根據(jù)這些化學成分，溫泉水一般可以分為碳酸泉、食鹽泉、硫化酸鹽泉、硫磺泉及放射泉等，這些物質(zhì)大多能在泡湯時沉淀在皮膚上，經(jīng)吸收后部分可滲透到體內(nèi)，進而使血液循環(huán)并改變皮膚的酸堿度等。

其中，食鹽泉可改變皮膚滲透度，抑制皮膚細胞分裂，影響皮膚新陳代謝，從而防止皮膚老化;硫礦泉可影響皮膚的免疫系統(tǒng)，軟化皮膚角質(zhì)，甚至還可以治療慢性皮膚病。

2、女人泡溫泉需注意

1、經(jīng)期和月經(jīng)前兩天、月經(jīng)干凈后的三天內(nèi)都不應該泡溫泉。對女性來說，正常的女性私處環(huán)境是有自凈作用的?！芭运教幱泻芏嗉毦?，在正常情況下，是互相平衡的，不會出現(xiàn)什么炎癥。維持平衡最大的功臣是乳酸桿菌，乳酸桿菌會產(chǎn)生過氧化氫，具有消毒抑菌的作用。”而這種平衡會在月經(jīng)前后被打破，如果這時候泡了溫泉，會助長細菌的滋生，產(chǎn)生發(fā)炎的現(xiàn)象。

2、接受婦科手術后的女性也不宜泡溫泉，因為這類手術人為地干擾了女性私處內(nèi)的平衡。林蕓表示，通水、造影術后兩周都不應該泡溫泉。還有人工流產(chǎn)（包括藥流），術后一個月內(nèi)都不能泡溫泉，而宮頸錐切兩個月內(nèi)不能泡溫泉，也不要在浴缸里面泡澡。

3、女性私處炎的傳播途徑之一是性傳播，另一個就是公用浴具?？梢哉f泡溫泉不僅破壞了女性私處的酸堿平衡，讓細菌更容易乘虛而入，公共場所不潔的毛巾、馬桶等也是傳播疾病的媒介。

4、女性在溫泉里不能浸泡太久，15-20分鐘左右就應該出水休息，沐浴和補充大量的水分。

5、泡溫泉最好從低溫到高溫池，最好不要去超過45℃的池子，否則容易造成重要器官的供血不足。

6懷孕頭三個月和后三個月的孕婦絕對禁止泡溫泉。由于孕早期胚胎對于外界刺激比較敏感，如溫度過高，使到染色體出現(xiàn)問題的幾率增高，容易造成畸胎。而在懷孕后期三個月，溫泉的環(huán)境容易使女性女性私處內(nèi)環(huán)境的平衡打破了，可能會造成早產(chǎn)?！斑B同房都不允許，何況是泡溫泉？”懷孕后期的女性千萬不能掉以輕心。也許有人會問，在懷孕中期允許泡溫泉嗎？為了安全起見，還是建議孕婦都不要去泡溫泉，此外，在家里泡澡也應該禁止。計劃懷孕的女性最好也不要去泡溫泉。實際上，過高的溫度對精子和卵子的質(zhì)量都有影響，況且，如果已經(jīng)懷上了而不自知，很容易因此造成流產(chǎn)等危險。