1、能吃萵筍

痛風(fēng)患者要避免吃嘌呤高的食物，而且萵筍則屬于嘌呤較低的食物，而且具有一定的利尿作用，所以說是可以吃的，而且一定程度上有利于痛風(fēng)病情的恢復(fù)，有的痛風(fēng)是由于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致，濕、涼環(huán)境和食品都可能會(huì)引發(fā)痛風(fēng)癥狀，而萵筍屬于涼性食品，痛風(fēng)患者最好熟吃，不要涼拌，而且不要每天都吃或者吃的太多。

2、適吃食材

白菜、茄子、土豆、蘿卜等食品都是可以多吃的，而且經(jīng)常吃這樣的蔬菜對于痛風(fēng)緩解是有緩解作用的，平時(shí)一些水果都是可以吃的，比如櫻桃、西瓜、蘋果、香蕉、菠蘿、橘子等等，不過也不能吃太多，平時(shí)可以多吃堿性食物，少吃酸性食物，多吃能夠利尿并且嘌呤含量低的食物，少吃容易吸收身體水分或者嘌呤含量高的食物。

3、不適食材

痛風(fēng)病人最好戒煙戒酒，多喝水少喝各類肉湯、雞湯、魚湯等等，各種油炸、肥膩、辛辣、過咸的食品都要少吃，嘌呤高的食物要少吃，海鮮、肉類、肝臟等發(fā)物要少吃，會(huì)加重痛風(fēng)病情，另外，溫度低也容易引起尿酸沉淀導(dǎo)致痛風(fēng)，所以痛風(fēng)病人在冷天要做好保暖工作，并且飲食習(xí)慣方面要以溫和又能驅(qū)寒的食物為主。