青春期是人生十分懵懂的一個(gè)時(shí)期,這個(gè)時(shí)候身體開始發(fā)育,心理上也會(huì)產(chǎn)生一定的變化,許多孩子到了青春期的時(shí)候,心理上發(fā)生了很大的變化,有些會(huì)表現(xiàn)在情緒上,而有些人則會(huì)默默藏有很多的心事,青春期的孩子心理特點(diǎn)有哪些呢?下面為大家介紹。
青少年們?cè)谇啻浩谥饾u由認(rèn)識(shí)外部世界轉(zhuǎn)變?yōu)檎J(rèn)識(shí)內(nèi)在的自我,對(duì)事物做出自己的判斷和見解,但對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)并不準(zhǔn)確,經(jīng)常被一些矛盾干擾;情感世界不協(xié)調(diào),易動(dòng)搖。
青春期少男少女的情緒波動(dòng)大,通常表現(xiàn)為兩極化,有時(shí)心花怒放,陽光燦爛,滿臉春風(fēng),有時(shí)愁眉苦臉,陰云密布,痛不欲生,甚至暴跳如雷,陰晴不定。
正處于青春期的青少年慢慢從家庭中游離,喜歡和同伴們一起交流,活動(dòng),結(jié)交志趣相投的人為知心朋友,將友誼定為至高無上的。
此時(shí)青春期的少年們開始注意自己的形象,很注意異性同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià),開始嘗試與異同房往,在交往過程中心理變得矛盾,渴望接近對(duì)方和害羞互相作用,而且很多人會(huì)因?yàn)榕c異性的交往而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān),影響學(xué)習(xí)生活。
青春期青少年的情感是從對(duì)親人的摯愛,拓展到對(duì)老師,同學(xué),科學(xué)家和領(lǐng)袖人物的崇敬與追究,是由自愛轉(zhuǎn)變?yōu)榇髳?,情感變得更加廣而偉大。
青少年的道德觀在青春期也會(huì)發(fā)生巨大變化,他們會(huì)開始追求公平公正,但是這個(gè)階段很難接納和肯定他人的想法和意見,會(huì)給自己和別人帶來一定的傷害。
由于大腦皮層日趨成熟,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育會(huì)越來越完善,出現(xiàn)大量的新神經(jīng)環(huán)路,青少年的記憶,思維,分析能力會(huì)接近于成年人,理解和抽象記憶能力達(dá)到一生中的高峰期,逐步從形象思維為主向抽象邏輯思維過度,求知欲和好奇心強(qiáng)。
但是這個(gè)階段的少年也會(huì)變得愛鉆牛角尖,喜歡打破砂鍋問到底,敢于挑戰(zhàn)家長和老師,由于沒有足夠的交流技巧,易受到挫折。
由于生理上性發(fā)育加速,青少年對(duì)性知識(shí)特別感興趣,對(duì)異性有強(qiáng)烈的交往欲望,對(duì)性的好奇感和神秘感與日劇增,表現(xiàn)為開始比較注意自己的形象,特別是異性對(duì)自己的評(píng)價(jià),會(huì)嘗試更異同房往。
青少年在青春期對(duì)性的好奇和對(duì)性知識(shí)的需求是性發(fā)育和性心理發(fā)展的必然產(chǎn)物,為促進(jìn)性心理健康發(fā)展,要對(duì)青少年進(jìn)行有步驟,系統(tǒng)的,分層次的青春期衛(wèi)生教育。
(一)、青春期的營養(yǎng)衛(wèi)生
在青春期,由于身體的生長發(fā)育較快,新陳代謝過程中的同化作用強(qiáng)于異化作用,因此,蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、無機(jī)鹽等各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要也相應(yīng)增加。保證這個(gè)時(shí)期營養(yǎng)的全面、合理,才能使生長潛力得到充分發(fā)揮,身體正常發(fā)育,體質(zhì)健壯。
(二)、青春期的性衛(wèi)生保健
1、月經(jīng)期的衛(wèi)生保?。?
一是做到心情舒暢,情緒穩(wěn)定。情緒波動(dòng)或精神緊張,都會(huì)影響大腦皮層的調(diào)節(jié)功能,容易引起月經(jīng)失調(diào)。;二是注意外女性私處的清潔衛(wèi)生,以防感染;三是在月經(jīng)間注意飲食,不受寒著涼,要保證足夠的睡眠和休息。
2、遺精及其衛(wèi)生
首先要認(rèn)識(shí)到,遺精是一種正常的生理現(xiàn)象,其次要做到:一要把精力集中在學(xué)習(xí)和工作上,課外積極參加體育鍛煉和有益的文娛活動(dòng);二是要養(yǎng)成一些必要的衛(wèi)生習(xí)慣三是要早睡早起,睡醒后立即起床。
(三)、青春期青春痘的防治
青春期體內(nèi)皮脂腺受性激素的影響,皮脂腺分泌物大量增多,粘稠度增大,如果這時(shí)毛口阻塞,皮脂腺就在體內(nèi)積聚,會(huì)使皮膚形成小丘疹,一般注意衛(wèi)生和飲食,大多會(huì)漸漸消退。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起