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羅漢果有哪些不錯的吃法?羅漢果和什么一起吃營養(yǎng)健康?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 11:52 羅漢果喝茶清熱解毒

中藥里面有很多種可以泡茶的中藥,比如有我們常見的菊花茶,還有金銀花茶,還有胖大海等等,這些茶都有很好的清熱解毒的作用,所以在秋冬季節(jié)也有很多種喝,羅漢果茶也是其中的一種。那么,一般羅漢果和什么一起泡茶會比較好呢?

羅漢果有哪些不錯的吃法?羅漢果和什么一起吃營養(yǎng)健康?(1)

1、綠茶

羅漢果和綠茶搭配泡茶,具有生津止渴、清利咽喉的功效。適用于咽喉炎、失音、暑熱煩渴等病癥,也可作為歌手及播音員、教師的保健飲品。

2、冰糖

冰糖養(yǎng)陰生津、潤肺止咳,羅漢果清肺潤燥、化痰止咳、潤腸通便,兩者同食對百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等病癥有一定的食療功效。

3、菊花

菊花有清熱去火、疏散風(fēng)熱、清肝明目的作用,搭配羅漢果一起泡水喝,對治療傷風(fēng)感冒、咳嗽痰多、便秘、慢性咽喉炎、支氣管炎、口干舌燥等病癥有一定作用。

4、橄欖

橄欖有清熱解毒、潤肺止咳、利咽消腫的功效,與羅漢果一同泡水喝,有很好的化痰止咳、清熱潤肺、潤腸通便功效。對咽喉不適、咳嗽等癥狀有一定的緩解作用。

5、羅漢果也有副作用

1、羅漢果有副作用嗎

羅漢果有副作用。

羅漢果是藥食兩用的保健食品,不僅僅是藥物,也是食物,我們都知道“是藥三分毒”,羅漢果是有一定的副作用的,因此,食用羅漢果需要控制量,也許注意自己的體質(zhì)變化。

2、羅漢果的副作用

引起消化不良

羅漢果屬于寒性的食物,不適合食用過多,也不適合長期食用,食用過多或長期食用會引起脾胃虛寒,出現(xiàn)腹脹,腹瀉,消化不良等不適反應(yīng)。

3、導(dǎo)致上火

很多人喜歡用羅漢果的烘烤制品泡茶喝,羅漢果性寒,但是經(jīng)過烘烤之后的羅漢果帶有熱性,食用過多可引起上火,出現(xiàn)口腔潰瘍,控制食用的量和在食用之后盡快漱口刷牙可適當(dāng)緩解火氣上炎的現(xiàn)象

4、加重寒性體質(zhì)

人有寒性和熱性體質(zhì)的區(qū)別,寒性體質(zhì)的人不適合食用羅漢果,羅漢果也屬于大寒性的食物,寒性體質(zhì)的人食用羅漢果會加重寒性,尤其是女性,容易引起宮寒、痛經(jīng)、經(jīng)血量小或絕經(jīng)。

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