青少年時(shí)期的孩子不管男孩還是女孩都處于人生比較有活力的階段，在這個(gè)階段他們活潑好動(dòng)，也比較愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以身體經(jīng)常會(huì)出汗，手心出汗也是一種比較正常的現(xiàn)象。但是還有一些青少年，在平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也容易出現(xiàn)手心出汗的癥狀，甚至在冬天也出汗，那導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因是什么呢？

1、原因分析

手心出汗是有很多原因?qū)е碌?，如果青少年們的脾胃不好的話，則很容易出現(xiàn)手心腳心出汗的癥狀。如果身體患有其他疾病也有可能會(huì)導(dǎo)致身體容易出汗。還有一種情況則是患有手汗癥，患有手汗癥的人們經(jīng)常手心出汗，如果是這種原因引起的，則需要及時(shí)治療。最后青少年手心愛(ài)出汗還和自身體質(zhì)有關(guān)，如果體質(zhì)比較陰虛，則容易出現(xiàn)手心出汗的癥狀。

2、緩解方法

如果是由于疾病導(dǎo)致青少年手心出汗，則需要及時(shí)就診，查明具體原因，然后對(duì)癥治療。如果是由于體質(zhì)陰虛，則可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理身體。一般手心愛(ài)出汗的青少年可以適當(dāng)服用維生素B1、谷維素等來(lái)進(jìn)行緩解。青少年手心出汗可以多吃黑豆、烏雞、百合等食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

3、預(yù)防措施

青少年手心出汗可以通過(guò)預(yù)防的方式來(lái)進(jìn)行方式，在平時(shí)可以多清潔手部，進(jìn)行手部護(hù)理，涂護(hù)手霜，使手部保持干凈滋潤(rùn)。在平時(shí)也可以多吃富含維生素和膠原蛋白的食物進(jìn)行調(diào)理。如果平時(shí)手心出汗過(guò)多，可以及時(shí)進(jìn)行擦拭并清潔手部。