青春期的孩子對(duì)很多東西都會(huì)感到好奇，而且常常會(huì)模仿一些成年人的行為，因?yàn)檫@時(shí)候的你們想極力證明自己長(zhǎng)大了，也不知道哪些事情自己改做，哪些事情自己不該做，現(xiàn)在很多人家里條件都比較好，要吃什么喝什么家長(zhǎng)一般都不怎么會(huì)管，而且有些食物并不是他們覺(jué)得好吃而去吃，有時(shí)候只是覺(jué)得好玩，比如說(shuō)咖啡，雖然咖啡很苦，但是很多青春期的孩子就是想要去嘗試，那青春期能喝咖啡嗎？

1、盡可能少喝

咖啡其實(shí)是有好處的，因?yàn)榭Х戎幸彩呛幸恍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，比如說(shuō)單寧酸和脂肪酸，還有一些對(duì)皮膚有好處的物質(zhì)，能幫助促進(jìn)新陳代謝，咖啡可以消除疲勞感。但是咖啡中含有大量的刺激性物質(zhì)，青春期的你們還處于發(fā)育的階段，對(duì)這些刺激性的物質(zhì)沒(méi)有抵抗力，從而對(duì)身體造成影響，所以青春期的孩子盡量少喝咖啡。

2、對(duì)身體有害

青春期喝咖啡對(duì)身體是有害的，以為咖啡中含有咖啡因，咖啡因?qū)ξ闯赡耆说纳L(zhǎng)發(fā)育是會(huì)造成影響的，咖啡因會(huì)讓神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，所以很容易造成失眠，學(xué)生失眠會(huì)對(duì)身體和學(xué)習(xí)都造成影響。如果長(zhǎng)期喝咖啡對(duì)心臟也會(huì)造成影響，可能會(huì)使脈搏跳動(dòng)次數(shù)增加，還可能會(huì)造成耳鳴等癥狀。

3、溫馨小提醒

雖然說(shuō)喝咖啡有好處，但是青春期的孩子還是盡量不喝比較好，如果想喝也只能少量喝，特別是晚上不要喝，容易過(guò)度興奮。青春期的孩子不管是吃什么還是喝什么盡量以營(yíng)養(yǎng)為主，注意自己的生長(zhǎng)發(fā)育情況。