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紅薯銀耳湯怎么做？銀耳雪梨薏仁湯怎么做？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:36 銀耳大棗桂圓喝茶 大中小

現(xiàn)在的天氣比較寒冷，人體消耗的能量比較多，很容易到下午就餓了，這個(gè)時(shí)候喝一碗銀耳湯，暖胃有滋補(bǔ)。你知道紅薯銀耳湯怎么做？銀耳雪梨薏仁湯怎么做？今天，就給大家講一講銀耳湯有哪些美味吃法和烹飪技巧，接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看吧。

紅薯銀耳湯怎么做？銀耳雪梨薏仁湯怎么做？(1)

1、 紅薯銀耳湯

食材

銀耳：15克，紅薯：120克，枸杞子：適量，冰糖：60克

制作步驟

1.銀耳泡發(fā);姜切片、拍松;紅薯去皮切厚片，在水中浸泡約30分鐘，中間換兩三次水。

2.將銀耳、紅薯、姜片放入鍋中，接足量水，以中水煮開(kāi)。

3.放入冰糖(我用的是黃片糖，更香呀，嘿嘿)，轉(zhuǎn)小火，慢煮約40分鐘，甜水粘稠。(圖片來(lái)源：CFP)

2、銀耳雪梨薏仁湯

材料：薏仁，雪梨，銀耳，蜂蜜

做法：

step1

薏仁在水中泡30分鐘

step2

雪梨去皮切成中等大小的塊

step3

在鍋中加入水，薏仁，銀耳和雪梨

step

煮滾之后再燉煮45分鐘

step5

加入蜂蜜攪勻

step6

即成

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