現(xiàn)在我們生活的社會環(huán)境里面的競爭是比較激烈的，而這也導致很多人都有失眠問題，這人一激動，或者是神經(jīng)緊張了，心里面的思想包袱也就是越大了，而這也會導致失眠。那么有快速入眠安眠藥嗎？哪些藥物能治療失眠？不妨通過下面的這篇文章來了解下。

1、治療失眠的藥物

很多人剛開始用小劑量的安眠藥來催眠，但是效果不靈，就開始關(guān)心那種快速入眠安眠藥好。其實，安眠藥的作用差不多，患者服藥后，安眠藥就會進入到血液及作用部位，能發(fā)揮一定的催眠作用，但是若長期服用就會促使肝藥酶產(chǎn)生增多，體內(nèi)藥物濃度降低，與當初一樣的藥量就達不到當初的催眠效果，這時就需要加大安眠藥的藥量才能奏效。

雖然說安眠藥治療失眠的效果很好，但是切忌不可以長期這種藥物，否則會產(chǎn)生依賴性。即便找到再好的快速入眠安眠藥，也無法幫助你入眠，反而當你不再服藥的時候，就有很多的副作用，比如惡心嘔吐、乏力、失眠加重等。

所以，大家要知道在找快速入眠安眠藥的同時，也要知道是藥肯定都會有副作用的，切忌不可大劑量服用。否則很可能會出現(xiàn)中毒，甚至會出現(xiàn)呼吸、心跳驟停而導致死亡的可能。

因此，在這里要呼吁大家不要找一些快速入眠安眠藥，想要快速的入眠，更重要的還是培養(yǎng)好的作息時間。可以適當?shù)倪\動，在睡前洗熱水澡，切忌不要在睡前喝茶、喝咖啡因等食品，很容易影響正常的休息。

2、助睡眠的藥物

1、香蕉

香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂。

2、菊花茶

菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。

3、溫奶

睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中，那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感，輕輕地告訴你“放松些，一切都很好”。

4、蜂蜜

大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin（苯基二氫喹唑啉），這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

5、杏仁

杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥：鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔！

6、燕麥片

燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。

7、土豆

一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦！

8、亞麻籽

亞麻籽可稱作“振奮情緒的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。當你的生活遇到阻礙，情緒低落之時，不妨試著在你的舒睡燕麥粥上灑上兩大匙的亞麻籽，也許會產(chǎn)生意想不到的效果。

9、全麥面包

一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦并在那轉(zhuǎn)化為復合胺。就好像有人在耳邊低語：“是時間睡覺了哦”！

10、火雞

每到感恩節(jié)，人們都能打上香香的盹兒，這些都歸功于火雞，它被認為是色氨酸的最好來源。但是這也只是現(xiàn)代民間傳說而已。當你的胃基本處于空腹狀態(tài)而非飽腹，有相當?shù)奶妓衔锒谴罅康鞍踪|(zhì)時，色氨酸就會開始工作了。深夜在若干全麥面包上放上一兩片薄薄的火雞切片，也許你會在廚房就開始你的睡眠之旅。