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匯仁腎寶片一年賣出8億片,腎不好該怎么調(diào)理?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 10:52 腎不好補腎腎虧

    許多男性都對自己的腎臟格外重視,因為大家都認為它和自己的性福息息相關,如果腎虧,則可能被女性視為“不行”,因此大家想辦法讓自己的腎臟變得強壯。在各種補腎的方法中,匯仁腎寶要算被用的比較多的,主要是人們長期經(jīng)受它的廣告轟炸,因此許多人抱著試一試的態(tài)度去體驗。近日匯仁腎寶被爆出一年就賣了8億片,每片成本不到兩毛,他們公司甚至已經(jīng)申請了IPO。且不說匯仁腎寶到底有沒有好的療效,但生活中畢竟有許多人不愿意花錢去買藥,那么既不想吃藥、又想腎好該怎么辦呢?腎不好該怎么調(diào)理?

匯仁腎寶片一年賣出8億片,腎不好該怎么調(diào)理?(1)

1、補腎食物

1、羊肉

羊肉味甘、性溫,歸脾、腎經(jīng)。冬季常吃羊肉有壯陽益腎、健脾暖胃、益氣補虛的功效。羊肉味道鮮美、營養(yǎng)豐富,性溫而不燥、易于消化吸收,冬天吃羊肉既能抵御風寒,又可滋補身體,可謂一舉兩得。

2、狗肉

狗肉味甘、性熱,歸脾、胃、腎經(jīng)。冬季常吃狗肉有溫腎助陽、壯力氣、補血脈的功效。狗肉味道醇厚,芳香四溢,與羊肉皆是冬令進補的佳品。狗肉富含優(yōu)質蛋白,尤以球蛋白比例大,可增強機體免疫力,還可促進血液循環(huán),改善性功能。

3、黑豆

根據(jù)中醫(yī)理論,豆乃腎之谷,黑色入腎,故黑豆有補腎的功效,腎虛之人食用黑豆有益,也是冬令補益佳品。黑豆含有豐富的維生素E和B族維生素,具有美容養(yǎng)顏的作用。

4、枸杞

枸杞味甘、性平,是一味常用的補腎益肝藥材。具有養(yǎng)陰強腎、益精延年、補血明目、養(yǎng)肝潤肺的功效。對于腎陰虛、精血不足引起的腰膝酸軟、遺精遺尿有明顯的改善作用。

5、桂圓

桂圓味甘、性溫,歸心、脾經(jīng)。冬季常吃桂圓,有滋陰補腎、補血益氣、健腦益智的功效,適合疲勞、腎虛、年老體衰、久病體虛的人食用。桂圓的含鐵量也比較高,可以促進血紅蛋白再生,女性產(chǎn)后及術后失血過多吃些桂圓有補血的作用。

匯仁腎寶片一年賣出8億片,腎不好該怎么調(diào)理?(2)

2、如何鍛煉

1.常打太極拳。練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進行。

2.每天自我按摩腰部:兩手掌對搓,至手心熱后,分別放至腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。編輯推薦:男性腎虛吃什么

3.每天搓腳心:兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。

4.每天做縮肛運動:全身放松,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放松,反復進行30次左右。

5.每天做一套簡易體操(如果有時間,也可連續(xù)做多次):(1)兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續(xù)呼吸9次。(2)足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉前,虎口對腳踝;手接近地面時,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。 (3)憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。(4)呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,并提肛,呼吸。

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3、按摩養(yǎng)腎

穴位按摩1、拎耳屏:

雙手合指放在耳屏內(nèi)側后,用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

穴位按摩2、掃外耳:

以雙手把耳朵由后向前掃,這時會聽到“擦擦”聲。每次20下,每日數(shù)次。只要長期堅持,必能強腎健身。

穴位按摩3、拔雙耳:

兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反復3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏,并有健腦之功。

穴位按摩4、鳴天鼓:

兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部,即腦戶、風府、啞門穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。

該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法,而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

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