寶寶剛出生的時(shí)候，由于每天睡覺時(shí)間比較長(zhǎng)，因此間歇性比較短，很難睡一個(gè)整夜的覺，所以新生兒晚上睡醒啼哭是很正常的事情，但是不知道怎么回事，寶寶都已經(jīng)5歲了，仍然會(huì)有晚上忽然驚醒并由于害怕而啼哭的情況發(fā)生，就好像做了噩夢(mèng)似的，這是怎么回事？為什么會(huì)這樣呢？怎么樣才能減少甚至杜絕這種情況的發(fā)生呢？

1、夜驚定義

孩子在晚上睡覺時(shí)，因白天過度勞累或興奮而引發(fā)的一種行為，如突然驚醒，瞪眼坐起，驚慌失措。孩子突然驚醒的目的不在于起床，而是因?yàn)榘滋焓苓^什么刺激或身體有什么不適的，而導(dǎo)致精神緊張。這種行為在5~7歲的孩子身上最為常見，并時(shí)有發(fā)生。

2、典型表現(xiàn)

這種行為多發(fā)生在孩子睡著后，通常多發(fā)于入睡后兩小時(shí)內(nèi)，如，已經(jīng)睡著后的孩子先是大喊大叫，之后突然坐起，或站起，也有的孩子會(huì)哭鬧。往往父母或家人哄勸一會(huì)兒后，孩子又會(huì)躺下睡著。通常，第二天如果父母問孩子昨天晚上怎么了，孩子都回憶不起來自己做什么了。

3、多發(fā)情形

這種行為在孩子白天過度勞累或受過什么刺激后，更加多發(fā)。如，白天與小朋友一起玩游戲時(shí)，活動(dòng)量太大，孩子太累了，或孩子在睡覺前，被父母責(zé)罵過。晚上入睡后，孩子易驚醒，并且在床上亂竄，就如在逃避別人追打似的。一般幾分鐘后，孩子就會(huì)恢復(fù)平靜。

4、錯(cuò)誤成因

孩子夜間愛驚恐，無不與以下因素有關(guān):

(1)孩子在白天或睡前受到了不良刺激，如看了一些有恐怖鏡頭或情節(jié)的電視或故事書;因調(diào)皮受到了成年人的責(zé)備和打罵等原因。

(2)身體不適，如，肺部有病，孩子睡著后就會(huì)夢(mèng)到負(fù)重運(yùn)行、胸部受壓、被人扼住脖子而感到窒息等，并因此而出現(xiàn)做噩夢(mèng)或大喊大叫的情形。

(3)孩子如果穿太多衣服睡覺或蓋太厚重的被子，也會(huì)導(dǎo)致孩子因身體不適而驚恐、睡不好等現(xiàn)象或行為發(fā)生。

5、解決方案

孩子夜間愛驚恐，父母一定要注意以下一些事宜:

(1)在孩子睡覺前，讓孩子保持平和、樂觀的情緒，如不要給他講驚險(xiǎn)恐怖的故事或讓他看此類的電視節(jié)目。要讓孩子聽輕松的音樂或給孩子做下按摩。因?yàn)檫@樣就會(huì)避免孩子因精神緊張而在人睡后受驚恐。

(2}如果孩子白天玩得太累，父母要幫孩子泡個(gè)溫水澡，或讓孩子用熱水泡腳。這樣就可讓自天玩得太累的孩子放松，不至于因太疲勞而出現(xiàn)夜間驚恐。

(3)父母一定要讓孩子按時(shí)睡覺，同時(shí)，在睡覺時(shí)，不要讓孩子穿太緊身或太多的衣服，最好讓孩子裸睡或換上睡衣睡。因?yàn)榱己玫乃吡?xí)慣，能讓孩子休息好。

6、誤區(qū)警示

明知孩子夜間愛驚恐，一些父母還是采取以下錯(cuò)誤的做法:

☆一到晚上就因孩子調(diào)皮而嚇唬他:“狼來了”“老虎要吃掉你”。因?yàn)檫@樣做易讓孩子精神緊張，從而引發(fā)夜間驚恐。

☆晚上吃飯時(shí)，不控制孩子食量，想吃多少就吃多少。這種做法也是錯(cuò)誤的，因?yàn)楹⒆铀俺缘锰?，或喝太多的水，也易?dǎo)致身體不適而引發(fā)驚恐。