很多女生其實都有裸睡的習慣，特別是青春期之后的女生裸睡的人會比較多，因為很多女性在這個時候認識到裸睡有很多好處，當然裸睡有好處也有壞處，青春期的女生可能裸睡的人比較少，因為這個時期的女生一般都是在學校住集體宿舍，這時候的女生相對來說還是比較保守，會比較害羞，那十五歲女生可以裸睡嗎？

1、可以裸睡

十五歲的女生可以裸睡，但是必須要在某些前提條件下才可以，當然睡覺的環(huán)境要是相當安全的，這樣你才會睡得更加安心，還有就是你睡覺的環(huán)境要是衛(wèi)生的，這樣才能保證你的身體不受到外界的細菌感染，最要是床單和被子都要是感覺的，而且要經(jīng)常換洗，在經(jīng)期的時候肯定是要穿衣服的，裸睡有好處也有壞處，自己把握就好。

2、裸睡好處

裸睡確實有很多好處，裸睡能讓身體盡可能放松，這樣睡眠質(zhì)量也會更好。裸睡皮膚呼吸起來會更加順暢，能促進血液循環(huán)，起到減肥的效果，睡眠好了人的起色自然也會好，所以裸睡還能起到美容的效果。裸睡還能讓人的肌肉更放松，第二天精神會更好。裸睡更有利于女生私處的透氣，減少細菌的滋生，還對痛經(jīng)有緩解作用。

3、裸睡壞處

裸睡也是有壞處的，很多青春期的女生不會容易注意個人的衛(wèi)生，所以如果家里的床單被套不經(jīng)常換洗的話是有很多細菌滋生的，所以細菌就會有機可乘，很容易出現(xiàn)一些婦科疾病，出現(xiàn)女性私處感染等問題，如果床上用品換洗較勤那就可以減少這種幾率的出現(xiàn)。還有裸睡容易感冒，晚上很多容易就沒有蓋到被子，感冒的幾率也變大了，女生還是建議穿內(nèi)褲睡覺，內(nèi)衣就不用穿了。