也許是由于小的時候經(jīng)常吃糖果，又沒有注意及時刷牙，清理口腔及牙齒，所以容易產(chǎn)生蛀牙。蛀牙不僅容易給我們帶來疼痛，影響著我們進(jìn)食食物，它還影響著我們的美觀。那么，14歲長了蟲牙該怎么辦呢？
有了蛀牙后，最好是立即上醫(yī)院，讓醫(yī)生幫助診治，并及時給予措施，防治其繼續(xù)惡化，而使牙齒壞死，或者是產(chǎn)生更多的蛀牙。
平時要用優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏刷牙，可以使氟離子進(jìn)入牙齒表面而形成保護(hù)層，可以很好的抵御酸性物質(zhì)對牙齒的侵蝕，防治蛀牙的惡化；另外，氟離子還可以保護(hù)其他牙齒不被感染發(fā)展為蛀牙，并修復(fù)那些有小蛀斑的牙齒，避免它們進(jìn)一步發(fā)展為蛀牙。
平時盡量不要吃酸甜的食物，避免這些食物刺激蛀牙，使蛀牙更加惡化；也可減少那些有小蛀斑的牙齒進(jìn)一步發(fā)展為蛀牙的可能性。
要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，保持口腔的清潔，防止蛀牙的惡化，減少形成更多的蛀牙。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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