19歲的時(shí)候生長發(fā)育已經(jīng)基本定型，這個(gè)時(shí)候我們差不多就是這個(gè)身高標(biāo)準(zhǔn)了，在這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該關(guān)心自己的升高體重，因?yàn)榭梢愿淖兩砀叩臅r(shí)間以及所剩無幾了，19歲女生的標(biāo)準(zhǔn)身高體重是多少？下面就來詳細(xì)了解19歲女生的標(biāo)準(zhǔn)身高體重，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、標(biāo)準(zhǔn)身高

在19歲的時(shí)候，身高基本已經(jīng)定型，這個(gè)年齡段的標(biāo)準(zhǔn)身高為163.5cm，身高在156.6-169.7cm這個(gè)范圍里都是正常的，如果身高低于156.6cm則屬于較矮的身高，如果身高大于169.7cm則屬于較高的身高。

2、標(biāo)準(zhǔn)體重

19歲的女生最關(guān)心的應(yīng)該就是體重問題了，體重并非越輕越好，標(biāo)準(zhǔn)體重才是最好的，這樣的身材更橘美感。19歲的女生標(biāo)準(zhǔn)體重大約為49.2Kg，體重在45.7Kg-52.9Kg都是屬于正常范圍，所以為了好身材一定不要不停的瘦，只需要保持在標(biāo)準(zhǔn)范圍里，就是最美的。

3、注意事項(xiàng)

對于那些覺得自己身高不夠的同學(xué)，也是可以通過一些方法來促進(jìn)身體生長的，首先要做的就是積極鍛煉身體，這樣可以有效的維持身體活性，然后在合理補(bǔ)充影響，是身體滿足生長發(fā)育所需，還可以在接下來的一段時(shí)間里繼續(xù)長個(gè)子。對于體重，太胖或者太瘦都是不健康的，努力保持在標(biāo)準(zhǔn)范圍里就很好了。