準(zhǔn)媽媽的飲食與寶貝時刻相連，不管是吃什么，首先都要考慮一下寶寶，是否能吸收好營養(yǎng)。準(zhǔn)媽媽在懷孕的期間，身體會出現(xiàn)一些不不適的癥狀，不過通過飲食是可以調(diào)理的。有網(wǎng)友問，懷孕期間能不能喝烏雞紅棗枸杞湯，今天小編就來給大家講講吧。

1、是可以喝的

女性朋友懷孕的時候，體內(nèi)的血液會增多，缺少鐵元素就會引起貧血。鐵元素是制造血紅蛋白的重要原料，也是預(yù)防孕期貧血的必須養(yǎng)料。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，是可以喝烏雞紅棗枸杞湯的，這道湯營養(yǎng)豐富，也有助于孕期貧血的恢復(fù)。

2、有什么作用

烏雞不同于母雞，公雞，性味比較平和，它是一種養(yǎng)生營養(yǎng)比較高的食物，中醫(yī)認(rèn)為烏雞能補肝腎，清虛熱，益脾胃，非常適合陰血不足，脾腎雙虛的孕媽媽食用。紅棗是健脾和胃，益氣生津，養(yǎng)血安神的常用食材，它能調(diào)理人體營氣和衛(wèi)氣，增強機體免疫力，還有解藥毒的作用。枸杞補益肝腎，養(yǎng)血安神。孕媽媽喝這道湯，能健脾養(yǎng)胃，補血益氣，安神養(yǎng)顏。

3、食用提醒

做這道湯的時候，容易上火的孕媽媽，可以剔除紅棗核，但是痰濕重的人不能吃紅棗。這道是補氣養(yǎng)血的常用食譜，女性朋友懷孕期間是可以食用的，對于有孕期貧血癥狀的媽媽來說，是最適合食用的湯。小編要提醒大家的是，紅棗和枸杞屬于溫性食材，因此孕媽媽不要吃多了，以免上火，最好是間斷食用。