維生素E膠囊主要也是通過各種現(xiàn)代科技手段，將植物中的維生素E提純?nèi)缓笾谱鞒鰜淼模S生素E對(duì)于身體的好處還是很多的，并且還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚抗衰老的作用，但是畢竟是藥物，那么，藥店買的維生素e有什么？維生素E 會(huì)有哪些反作用？

1、維生素E有反作用嗎

富含維生素E的食物有：果蔬、堅(jiān)果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甘薯、山藥。堅(jiān)果包括杏仁、榛子和胡桃。那么，藥店買的維生素e有什么用?會(huì)有哪些反作用?

一般來說，藥店買的維生素e作用如下：

1.延緩衰老，有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持清楚的容貌。

2.減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

3.抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害。

4.改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化。

5.預(yù)防癌癥、預(yù)防多處慢性疾病;預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥;預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂;預(yù)防治療甲狀腺疾病;改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。

6.維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?預(yù)防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產(chǎn)生。

然而，醫(yī)學(xué)專家羅伯特提出忠告：長(zhǎng)期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴(yán)重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時(shí)發(fā)生，這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成;血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復(fù)正常;男女兩性均可出現(xiàn)乳房肥大、頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱、皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹;糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重;激素代謝紊亂，凝血酶原降低;血中膽固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加與活力增加及免疫功能減退。

2、抗衰老功效生活建議

別忽略頸部保養(yǎng)

大家進(jìn)行保養(yǎng)時(shí)只集中面部護(hù)膚，涂抹大量面霜和精華素，卻忘了最易泄露年齡的頸部。頸部肌膚較薄，加上動(dòng)作﹑紫外線﹑年齡等因素影響，容易產(chǎn)生頸紋，所以頸部和面部保養(yǎng)同樣重要。大家可選用專為頸部而設(shè)的護(hù)膚品，通常它們都以緊致、滋潤(rùn)、抗老化功效為主，可選用含玻尿酸、維生素B5、小麥蛋白、膠原蛋白等保濕成分的產(chǎn)品，這些都是抗衰老的因素，那么還有哪些抗衰老方法呢？

選用含玫瑰成分的產(chǎn)品

玫瑰花當(dāng)中的維生素和單寧酸成分，可以改善女性內(nèi)分泌﹑皺紋和保濕潤(rùn)膚。另外亦含多種維生素、葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、三萜類化合物，全部都具強(qiáng)效的抗衰老作用。

雙重保濕

這聽起來可能是老生常談，但其中一個(gè)最佳的抗衰老的秘訣就是不停保濕滋潤(rùn)皮膚，令其維持在水油平衡的狀態(tài)。不少醫(yī)學(xué)報(bào)告都曾指出，年齡每增十歲，皮膚表皮層水分就會(huì)降低約10％。皮膚愈滋潤(rùn)，外表愈顯得年輕，所以選用的產(chǎn)品最好含強(qiáng)效的保濕成分，如神經(jīng)酰胺和透明質(zhì)酸，保濕是衰老的克星，也是抗衰老是古典的方法。

出門戴帽和太陽眼鏡

帽子除了能令整體造型更完整外，還比太陽眼鏡能發(fā)揮更大的防紫外光功效。太陽眼鏡雖能阻擋陽光，但只限于保護(hù)雙眼。而不同帽子能出發(fā)揮抵擋陽光的功效，如棒球帽或紳士帽，當(dāng)中以覆蓋面大的草帽發(fā)揮最大的防曬效果，再加上太陽眼鏡和做足足夠的防曬措施就能免受陽光傷害。

保護(hù)雙手

除了頸部外，手是女生最容易衰老的身體部位，因?yàn)槭稚蠜]有皮脂線所以很易變得干燥。而雙手也常暴露在太陽下，更易加速雙手衰老速度，建議大家使用SPF40以上的護(hù)手防曬霜。

輕輕用手指按摩雙眼

最好的按摩雙眼辦法就是以中指和無名指用眼霜輕輕按摩眼睛，因?yàn)檠劬χ車钠つw非常敏感。另外可將眼霜雪在在冰箱里，有助減退浮腫。

其實(shí)怎樣抗衰老，需要從生活中很多的細(xì)節(jié)出發(fā)，多了解一些生活常識(shí)，才能遠(yuǎn)離衰老！