益母草是一種非常適合女人吃的藥草，益母草在治療婦科疾病方面有著良好的效果，幾乎很多女性婦科疾病，在使用中藥治療的時(shí)候，都會(huì)使用到益母草這味藥草。益母草還可以做成藥膳，那么，益母草護(hù)膚美顏的做法有哪些？益母草怎么做好吃？來(lái)看看。

1、益母草的吃法

益母草是為女人而生的草，它與女人的身體關(guān)系密切，自古用來(lái)治療疾病。食用益母草，可改善微循環(huán)障礙，改善血液流動(dòng)性，去瘀活血，調(diào)理血?dú)?，養(yǎng)顏補(bǔ)血。益母草還含有多種微量元素，抗疲勞，增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力。補(bǔ)血美顏的益母草的幾種吃法：

上湯益母草

用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

作用：益腎活血，通經(jīng)止痛

上湯益母草，是食用益母草最常見(jiàn)的做法，用料和做法都很簡(jiǎn)單，味道鮮美清香，可以根據(jù)自己喜好，添加一睦肉碎，會(huì)多一些鮮甜。

魚(yú)白益母草

用料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚(yú)肚，姜

作用：美容養(yǎng)顏，消腫活血

魚(yú)白是魚(yú)肺所制，含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補(bǔ)明目，此菜完全是為美女所定制。

益母草薏仁鴨腎煲

用料：益母草，薏仁，鴨腎

作用：清熱去濕，補(bǔ)腎降壓

益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨(dú)特的香草味，而在濕氣重的季節(jié)，薏仁與益母草，一個(gè)去濕氣，一個(gè)清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。

2、潤(rùn)燥養(yǎng)顏方

番茄黃瓜飲

西紅柿去皮、子兒，黃瓜洗凈，共攪碎后過(guò)濾取汁，加入適量蜂蜜，每日兩次，每次一小杯。西紅柿、黃瓜含谷胱甘肽和維生素C，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

太子百合湯

太子參15克，百合15克，水煎服，每日一次，每晚睡前服。太子參益氣生津，百合滋陰潤(rùn)肺，本方不僅可益氣養(yǎng)陰、潤(rùn)燥止咳，而且還具有潤(rùn)膚增白之功效?？捎糜跉怅巸商?，頭昏乏力，面色無(wú)華，肺癆咳喘等癥。

苦瓜炒胡蘿卜

苦瓜一個(gè)，去瓤后切片，胡蘿卜一個(gè)切成薄片，急火快炒，加少許食鹽調(diào)味，每日一次食之?？喙蠣I(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C，常食可使面容變得白嫩。胡蘿卜含有大量維生素A和C，可使皮膚細(xì)膩光滑。

參麥茶

西洋參2克，沙參10克，麥冬10克放入杯中，加沸水沖泡當(dāng)茶飲，頻沖頻飲，每日一劑。最后，將西洋參片取出嚼食。本方具有滋陰生津、潤(rùn)燥、養(yǎng)顏之功，尤適用于年老體虛者。

蓮子大棗粥

蓮子15克、大棗10枚、糯米100克，加水適量，文火煮粥食用。具有健脾和胃、滋陰清燥之功?？捎糜谖缚诓患?，食欲不振，心煩失眠，面色萎黃之癥。

栗子燉白菜

栗子200克，去殼切成兩半，加水適量煨栗熟透，再加白菜200克及適量調(diào)味料，燉熟即可食用。栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，常食可強(qiáng)身健體，并可改善和消除皮膚黑斑及黑眼圈，使顏面潤(rùn)澤光華。

冬瓜啤酒鴨

活鴨一只宰殺洗凈剁成塊兒。先將鴨塊兒放熱鍋中煸炒，然后置于高壓鍋中，加少許水，倒入啤酒一瓶，加蓋用大火燜熟。將晾涼后的啤酒鴨湯置于容器中，放入冰箱中保存，食用時(shí)舀出適量的肉和湯，加入冬瓜塊兒一起煮熟即可食用，每日一次，5天食完。

另外，入秋后，應(yīng)盡量少吃煎炸、燒烤、油膩及辛辣食物，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜水果。