現(xiàn)代社會(huì)的經(jīng)濟(jì)建設(shè),讓我們的社會(huì)工作建設(shè)的腳步是越來越快了,但是,人們?cè)诿τ诠ぷ鳎τ谧分饡r(shí)代的腳步的同時(shí),不應(yīng)該忽視自己的身體,正所謂身體才是自己的,很多人會(huì)喝羅布麻進(jìn)行還說呢提的保健,那么,彤輝羅布麻茶的功效成分是怎樣的?高血脂患者飲食怎樣安排?
彤輝的羅布麻茶降壓效果很好,這是總所周知的事實(shí),副作用少,已經(jīng)得到很多患者的認(rèn)可。那么彤輝的羅布麻茶成份與功效是什么?
彤輝的羅布麻茶的主要有效成分是羅布麻葉、羅布麻花、白菊花、綠茶。
羅布麻茶的功效有:
雙向調(diào)節(jié)和平衡血壓,對(duì)高血壓、高血脂獨(dú)特的食療效果:
羅布麻茶含有鞣質(zhì),類似于維生素 P 活性,能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力,增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。
延緩衰老、美容養(yǎng)顏:
衰老與自由基反應(yīng)有關(guān),而茶葉所含兒茶素衍生物有很強(qiáng)的抗氧化作用,其大量的維生素 C 也有很強(qiáng)的抗氧化作用 , 維生素 E 也能增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化作用。
促消化抗便秘、潤腸通便:
羅布麻茶葉含有大量氨基酸、有機(jī)酸等多種營養(yǎng)成分,可以促進(jìn)胃酸的生物合成,刺激胃液分泌,因而具有消食化滯、健脾養(yǎng)胃、疏肝利氣的作用。
強(qiáng)心利尿?qū)μ悄虿∮休o助治療:
槲皮素為羅布麻的主要有效成分之一,亦有明顯的利尿作用。另外羅布麻茶含有很高的鎂,每百克含鎂達(dá)930毫克,而鎂元素與胰腺分泌胰島素有直接的關(guān)系,胰島所分泌的胰島素是由縮膽囊素刺激后釋放的,而縮膽囊素則需要鎂來催活,所以飲用羅布麻茶對(duì)糖尿病有輔助治療的效果。
睡眠不良的安神效果:
羅布麻葉浸膏對(duì)戊巴比妥的鎮(zhèn)靜催眠作用有協(xié)同作用,羅布麻葉浸膏給家兔靜脈注射1.5分鐘后,可使之皮層各區(qū)呈現(xiàn)出高壓慢波的睡眠型。
心律不齊:
羅布麻茶葉含有的黃酮可以通過清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、緩解心絞痛和改善心功能的作用,并有助改善腦缺血,提高大腦供氧能力,從而對(duì)心臟、血管病及偏癱、癡呆等癥有一定康復(fù)作用。
清火平肝:
羅布麻含有多種生物活性成分對(duì)免疫系統(tǒng)的多環(huán)節(jié)都具有不同程度的調(diào)節(jié)能力,起到保護(hù)肝臟的解毒作用,對(duì)體液免疫有明顯的調(diào)節(jié)作用,還有一定的抗過敏、抗病毒作用,因而達(dá)到清火平肝的作用。
1、冬青子1500克,蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次,每次1小時(shí),去渣,合并兩次藥液濃縮成膏狀,烤干碾碎,加入適量蜂蜜混勻,貯瓶備用。同時(shí),每日服用量相當(dāng)于生藥冬青子50克,分3次空腹服,l個(gè)月為1療程。主治高血脂癥。
2、大藕4節(jié),綠豆200克,胡蘿卜125克。將綠豆洗凈水泡半日,濾干,胡蘿卜洗凈,切碎搗泥,二物加適量白糖調(diào)勻待用。將藕洗凈,在靠近藕節(jié)的一端用刀切下,切下的部分留好。將調(diào)勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內(nèi),塞滿塞實(shí)為止。再將切下的部分蓋好,用竹簽或線繩插牢或綁好,上鍋水蒸熟,可當(dāng)點(diǎn)心吃。經(jīng)常食用。降低血脂,軟化血管。主治高血脂。
3、茵陳20克,生山楂15克,生麥芽15克。將上藥放入砂鍋內(nèi)加水適量,煎煮20分鐘,過濾留汁,再煎20分鐘,去渣取汁,將兩煎藥汁混勻,每日2次,每次100毫升,可連服半月。清肝利膽,清熱化濕,醒脾法脂。主治高血脂早期患者。
4、山楂粥
原料:山楂30―45克(或鮮山楂60克),粳米100克,砂糖適量。
制作:將山檀煎取濃汁,去渣,同洗凈的粳米同煮,粥將熟時(shí)放入砂糖,稍煮1―2沸即可。
用法:作點(diǎn)心熱服;10日為1療程。
注意:不宜空腹及冷食。
5、澤瀉粥
原料:澤瀉15―30克,粳米50一100克,砂糖適量。
制作:先將澤瀉洗凈,煎汁去渣,入淘凈的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成。
用法:每日1―2次,溫?zé)岱?
高血脂患者應(yīng)多吃的食物:
1、可多吃魚類;
2、多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋果等;
3、多吃大蒜、洋蔥;
4、每日應(yīng)在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧,以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
5、宜多食含鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用,促進(jìn)鈉的排出,可以降壓。含鉀的食物有:豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。
7、多食含鈣食物。美國醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,高血壓患者每天堅(jiān)持食人高鈣食物,能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有:奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
高血脂患者最好別吃的食物:
1、蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高,應(yīng)盡量少用或不用。
2、盡量少喝咖啡、茶,并禁服含有咖啡因的藥物。
3、避免油炸的食物。
4、禁止飲酒。
5、少吃動(dòng)物脂肪。動(dòng)物脂肪膽固醇含量高,可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。
6、少吃甜食。甜食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,容易促進(jìn)肥胖和動(dòng)脈硬化。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起