小編還記得上高中的時(shí)候，除了高一的時(shí)候玩兒嗨了，之后的差不多三年里都是在壓力爆表的狀態(tài)下度過的，其實(shí)每一個從高考走過來的人都是經(jīng)歷過很大壓力的人，不論高考結(jié)果如何。那么，這種高壓狀態(tài)下怎么讓自己更放松的學(xué)習(xí)呢？高中學(xué)習(xí)期間有沒有什么比較好的減壓方式呢？下面，小編就來跟大家聊聊吧。

1、少吃多餐

雖然高中的你們，都整天坐在教室里面沒有動，但是腦力活動消耗能量的速度絕對不會小于體力活動，所以想讓自己壓力更小，一定不能有饑餓的影響，但是學(xué)習(xí)期間是不適合吃的太飽的，這樣會影響整個人的思維和心情，所以，少吃多餐是最好的！

2、必需要動

不是說一定要現(xiàn)在每天忙到都沒時(shí)間睡覺的你們?nèi)?jiān)持運(yùn)動，但是咱們也不能一直除了睡覺吃飯就在學(xué)習(xí)，咱們也要動！其實(shí)有很多種方法，下課一定要出教室，即便陽臺上的人是那么的少，你也要好意思的出去走走，沒錯，一定要動！

3、周末逛街

小編還記得以前每次周末都會跟媽媽一起去逛街，偶爾買一些日用品，偶爾買一些衣服鞋子，雖然我們的周末只有周日下午半天時(shí)間，但是小編絕對在家待不住，當(dāng)你出去走了一圈之后，你會發(fā)現(xiàn)整個人又有足夠的能量了。

4、看看電視

每周可以抽出一部分時(shí)間看看電視，或者看一部電影，以前小編上高中的時(shí)候，就是偶爾周日下午留在班上，全班同學(xué)會聚在一起在教室看一部電影，其實(shí)現(xiàn)在依然很懷念那段時(shí)光。這是一種放松，更是你以后對于高中的一段回憶。