很多學生在學校端坐一天之后回到家里就喜歡躺著看書，而家長見到后常常就會勸導阻止，并且還會告知孩子躺著看書對眼睛不好。那么躺著看書為什么對眼睛不好？躺著看書對眼睛的危害有哪些呢？下面就讓我們一起來看一看吧。

1、影響原因

一、躺著看書的時候，人們主要靠手臂支撐拿著書，而時間一久手臂會因為酸疼而出現(xiàn)輕微的晃動或者無力，而書就會隨之晃動或者滑至離眼睛越來越近，這樣眼睛就會承受著較重的負擔。二、很多時候躺著看書書是背著光的，光線較暗，這樣也很容易傷眼。三、我們在躺著看書時經(jīng)常會調(diào)節(jié)姿勢，而眼睛跟著不斷調(diào)節(jié)會比較吃力。

2、危害作用

躺著看書時出于姿勢以及外部環(huán)境等各方面的影響，我們的眼睛會被動的跟著頻繁調(diào)節(jié)并受到一些影響，會容易出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀甚至視物模糊等癥狀。而如果長此以往的躺著看書，則可能導致眼睛近視或者斜視等癥狀。

3、溫馨提示

很對人選擇躺著看書都是出于身體比較舒服考慮的，但其實這樣的做法不僅對眼睛有傷害，對身體的其他關節(jié)部位也是有影響的。一般來說很多人躺著看書都是什么姿勢舒服怎么來，這樣往往就會導致身體長時間保持著不正確的姿勢，部分關節(jié)和肌肉承受壓力不均或者持續(xù)著彎曲的狀態(tài)，長期如此就會引發(fā)骨骼或者肌肉等處的相關疾病。