蜂蜜柚子茶之于我們的身心健康,自然是好處多多。閑暇的時(shí)候,在家里自制一杯蜂蜜柚子茶,好好品味一下生活,再享受不過(guò)了。那么怎么自制蜂蜜柚子茶?大眾健康網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)了超好喝蜂蜜柚子茶自制做法詳解,快看看吧!
五百克的柚子,要帶著皮,因?yàn)殍肿悠さ纫幌乱彩切枰哪亍砂傥迨说姆涿?,大眾健康網(wǎng)小編在這里為大家推薦洋槐蜂蜜和棗花蜂蜜,這兩種蜂蜜口感更好哦。還有一百克的冰糖,能夠調(diào)整蜂蜜柚子茶的口感哦。
首先要把柚子表皮洗干凈,擦干;然后削下柚子表面的黃色的皮,黃色皮下面的白皮是苦的,你可以根據(jù)自己口味酌情處理;接著將削好的黃皮切成絲,用少量鹽腌一下,等皮變得不苦了,用水泡,直到泡的水變黃。
你可以先把柚子皮處理了,等它泡著的時(shí)間來(lái)處理瓤子。先將瓤子上面的白色皮去掉,將剩下的柚子肉剝開(kāi),盡量地剝得很細(xì)碎。
將剛剛處理好的柚子皮和柚子瓤一起放入一個(gè)鍋中,你要保證那個(gè)鍋干凈、沒(méi)有油,也不會(huì)粘黏食物。然后加入一定量的水和適當(dāng)分量的冰糖,煮開(kāi)后用小火熬制。一直到柚子水變得粘稠、呈現(xiàn)出金黃透亮的狀態(tài),并且汁液很少的時(shí)候,就可以啦。
將剛剛做好的柚子水冷卻一下,加入一定量的蜂蜜攪拌,蜂蜜柚子茶就做好了。之后放入冰箱冷藏一下,大概一個(gè)星期的樣子,等到?jīng)]什么苦味的時(shí)候就能夠開(kāi)吃啦!你可以當(dāng)果醬吃,也可以加入溫水沖著當(dāng)茶喝。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起