夏天心煩意亂,容易沒有胃口。夏天待客也不知道做什么菜好,在網(wǎng)上搜食譜也做得不盡如人意,現(xiàn)在就教大家做一道既能很快上手又能彰顯待客之道的菜——釀苦瓜。
苦瓜,五花肉,淀粉,雞蛋,蔥末,料酒,生抽。
(1)將五花肉剁碎,加入適量淀粉、蔥末、料酒和生抽,再打一個(gè)雞蛋,不停地?cái)嚢杈鶆颉?
(2)將苦瓜切成段,用勺子把苦瓜瓤掏空。
(3)將調(diào)好的肉餡塞入苦瓜中,蒸十分鐘左右即可。
(4)用水和淀粉勾芡,加入適量生抽,淋在苦瓜上,最后撒上蔥末即可出鍋。
苦瓜釀肉不僅有苦瓜的嫩脆,還有豬肉的鮮香,兩者是完美的結(jié)合。這道菜的功效主要有:消熱解煩,增進(jìn)食欲,利尿排毒,明目清心。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起