為了寶寶的身體健康，女人在懷孕之前有很多的事情需要注意，最常見的注意事項就是女人在懷孕之前是不能夠亂吃藥的，因為吃藥可能會造成胎兒畸形等癥狀，所以女人在備孕期間是非常的謹慎小心的，尤其是在飲食方面更加的要多加注意。

1、孕前為什么不能吃藥

1：可能引起胎兒畸形

是藥三分毒，藥物雖然可解人的病痛之苦，但如果不注意服用藥物的科學(xué)性，對健康確實有害的。如一些藥物中含有致畸成分，可能會引起胎兒畸形。因此，計劃懷孕的夫妻，最好計劃受孕前6個月就咨詢醫(yī)生，按醫(yī)囑慎重地服藥。如果患有慢性疾病，長期服用某種藥物，停藥前要征得醫(yī)生的同意。

2：孕前14天卵子最易受藥物的影響

計劃懷孕的孕媽媽們，應(yīng)該謹慎的用藥。卵子從初期卵細胞到成熟卵子需要14天，在此期間卵子最易受藥物的影響，如果一些激素類藥物、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥、治療精神疾病藥物等，都會對生殖細胞產(chǎn)生不同程度的不利影響。所以，長期服藥后不要急于懷孕，最好還是去婦科咨詢一些，確定安全懷孕期間在進行受孕。

孕前能吃藥嗎?由上文可見，孕前不能吃藥，因為孕前吃藥胎兒最易受到影響，所以計劃懷孕的女性最好孕前不吃藥，要把“孕前不能吃藥”要求自己。不要因為自己的疏忽，留下遺憾。

2、孕前怎么護理身體

1、保持適當(dāng)?shù)倪\動

研究表明,男性缺少鍛煉,身體肥胖,會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長。運動不僅可以保持健康的體力,還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘,增強精子活力。

2、給精子提供宜居環(huán)境

在生活壓力底下,許多男性總做緊張,應(yīng)酬太多,還有不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致精子活力下降,譬如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。為了給精子提供宜居的環(huán)境,男性朋友們應(yīng)該戒辛辣和煙酒,不穿或少穿牛仔褲,少點洗桑拿浴,避免長期在高溫和輻射的環(huán)境下工作。

3、注重對腎精的養(yǎng)護

富鋅食物(如豆類、花生、牡蠣、牛肉、豬肉等)具有補精壯陽的作用;動物內(nèi)臟富含腎上腺皮質(zhì)激素和性激素,適當(dāng)食用可以增強性功能;滑黏食物(如鱔魚、海參、墨魚、章魚等)富含的精氨酸是精子形成的必需成分,并能增強精子的活力,對維持男子生殖系統(tǒng)正常功能有重要作用。為注重養(yǎng)生,男人應(yīng)著重多攝入含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜,有助于抵御破壞精子的病菌。

4、規(guī)律的、衛(wèi)生的性生活

如果男性生殖器經(jīng)常充血,會使陰囊的溫度升高,從而造成精子活力降低。因此,最好要有規(guī)律的性生活,保證精子的產(chǎn)生和活動。同時,醫(yī)學(xué)研究表明,生殖道感染對精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。因此盡量不要去不潔的公共場所,保證性生活是安全且衛(wèi)生的。性生活需規(guī)律、衛(wèi)生。性生活后一定要清潔生殖器,隱私部位更容易藏污納垢。最好每天對包皮、陰囊進行清洗。