男孩在11歲的時候大多數(shù)還沒有進入生長發(fā)育的階段，在這個時候的身高差距并不是很大，而且如果身高較低，也可以通過一些良好的生活習慣來調(diào)理，促進個子的增長，那么11歲男孩正常身高多少？11歲男生多高正常？11歲的時候身高也是有一個標準值的，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

1、11歲男孩標準身高

11歲男孩的標準身高為145.3cm，身高在140.3cm-140.3cm之間都是屬于正常的，如果身高偏低，可能與飲食、生活習慣等多方面伊蘇有關(guān)，可以通過調(diào)節(jié)生活習慣來促進身高的增長，下面就來詳細了解如何促進身高的增長吧。

2、飲食調(diào)節(jié)

如果要想在之后的生長發(fā)育階段身高突飛猛進，就需要養(yǎng)成良好的生活習慣，首先就是飲食習慣。在飲食方面首先要保證攝取營養(yǎng)全面，而且能夠滿足人體所需，這樣可以為身高的增長提供充足的營養(yǎng)。進餐時間也需要按時，可以有效的提高人體對營養(yǎng)的消化效率，從而可以促進身高的增長。

3、運動調(diào)理

在生活中也需要養(yǎng)成良好的運動習慣，在生長發(fā)育的重要階段，運動是必不可少的，適當?shù)倪\動可以有效的促進身體代謝，從而提高人體對營養(yǎng)的吸收效率，也就能夠有效促進個子的增長了。而且每天適當?shù)倪\動可以提高人體免疫力，減少患病幾率，同時還能消耗人體多余的能量，從而避免肥胖癥狀的出現(xiàn)。