15歲的時(shí)候以及進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育速度較快的時(shí)期，在這段時(shí)間里是需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，可以有效促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，而且在這個(gè)年齡里，身高也是有一個(gè)正常范圍的，那么15歲男孩多高正常？15歲男生一般多高？15歲的正常身高是在一個(gè)范圍的，而且可以通過一些方法來促進(jìn)個(gè)子增長(zhǎng)。

1、正常身高分析

15歲的男生的標(biāo)準(zhǔn)身高是169.8cm，身高在164.8cm-174.8cm這個(gè)范圍都是正常的，其實(shí)身高與這個(gè)范圍偏差不大都沒有多大的影響，可以通過一些生活方式來調(diào)理恢復(fù)，接下來就來詳細(xì)了解如何可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)吧。

2、良好飲食習(xí)慣

如果要想使身高保持正常范圍，在飲食方面就有很多要注意的地方，首先由于生長(zhǎng)發(fā)育的影響，營(yíng)養(yǎng)攝取需要保持在正常范圍，如果出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，就可能會(huì)對(duì)個(gè)子增長(zhǎng)造成不利影響。而且進(jìn)餐時(shí)間也需要按時(shí)規(guī)律，這樣更有利于人體消化吸收營(yíng)養(yǎng)。在生活中還不宜吃一些富含人工添加劑的垃圾食品，這些食物中含有的添加劑會(huì)對(duì)人體代謝造成阻礙，從而很容易導(dǎo)致身高異常。

3、保持每天運(yùn)動(dòng)

每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是很有必要的，良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以提高人體的代謝效率，從而可以提高人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的利用效率，可以有效促進(jìn)個(gè)子的增長(zhǎng)。而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以消耗人體多余的營(yíng)養(yǎng)，從而可以避免長(zhǎng)胖，對(duì)健康更有利。