隨著寶寶月份逐漸增大,很多寶寶都開始由只會(huì)爬行開始能踉踉蹌蹌地開始走路了,而這時(shí)候?qū)殞毚┑男泳惋@得非常重要了。因?yàn)橐浑p舒適的鞋子不僅有助于寶寶走路,而且有助于寶寶身體的發(fā)育。那寶寶穿什么鞋子走路最好呢?
剛學(xué)會(huì)走路的寶寶,對(duì)鞋子的材質(zhì)要求高。最好選柔軟的面料布面、布底制成的鞋子,既舒適,透氣性又好。
另外,軟牛皮、軟羊皮制作的鞋子,鞋底是柔軟有彈性的牛筋底,也適合寶寶穿,不僅舒適,而且安全。
不要給寶寶穿人造革、塑料底的童鞋,因?yàn)樗炔煌笟?,還易滑倒摔跤。
鞋面的質(zhì)地最好是純棉、帆布或者透氣的軟牛皮或羊皮,這樣讓寶寶的小腳更舒適。鞋后幫要有一定的厚度和高度,這樣可以起到支撐作用。鞋頭要足夠?qū)挘梢宰屝∧_丫活動(dòng)自如。
由于兒童骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶正處于發(fā)育時(shí)期,平衡穩(wěn)定能力不強(qiáng),鞋后幫如果太柔軟,腳在鞋中得不到相應(yīng)的支撐,會(huì)使腳左右搖擺,容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷,還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢(shì)。因此,童鞋的后幫應(yīng)硬挺、包腳,以減少腳在鞋內(nèi)的活動(dòng)空間。
學(xué)走路的寶寶,首先鞋底不要特別軟,因?yàn)樘貏e軟的鞋底不能給寶寶以很好的支撐力量,反而會(huì)增加他的學(xué)步難度。鞋底要防滑,這樣寶寶不容易跌倒。
鞋底的前部要稍稍抬起一些,有一定的前蹺度,因?yàn)閯倢W(xué)步的寶寶是腳尖著地,太平的鞋底會(huì)“杵著”孩子的腳趾,所以鞋前頭要稍微有一點(diǎn)點(diǎn)圓弧,這樣走的時(shí)候會(huì)比較舒服,一般3~6毫米就可以。
兒童鞋適宜的鞋底厚度應(yīng)為5-10毫米,鞋跟高度應(yīng)在6-15毫米之間。過厚的鞋底不利于寶寶保持平衡。因?yàn)樵谛凶邥r(shí),鞋隨著腳部的運(yùn)動(dòng)需不斷地彎曲,鞋底越厚,彎曲就越費(fèi)力,尤其對(duì)于愛跑愛跳的寶寶來說,厚底鞋更容易引起腳的疲勞,并進(jìn)而影響到膝關(guān)節(jié)及腰部的健康。
剛剛學(xué)走路或者會(huì)走路的寶寶,鞋子不要太重,因?yàn)樗麑?duì)鞋子有個(gè)適應(yīng)的過程,稍微有一點(diǎn)重量的鞋子剛好可以幫他穩(wěn)定住小腳。媽媽可以通過自己的手感覺一下。
此外,由于寶寶的腳長得特別快,通常2個(gè)月左右就需要換學(xué)步鞋了。
1、 鞋口要大 鞋頭要寬
寶寶的腳比較柔軟,而且也不懂得配合,給寶寶穿鞋子時(shí),媽媽不能隨便用力。
寬大的鞋口更方便把寶寶的腳送進(jìn)鞋子里,而且不會(huì)損傷寶寶的小腳丫。
寶寶剛學(xué)會(huì)站立的時(shí)候,腳趾頭是呈現(xiàn)張開狀態(tài)的,所以鞋頭(楦頭)要寬胖,讓寶寶的腳趾頭能完全伸展。
2、方便調(diào)節(jié)松緊和舒適度
魔術(shù)貼粘扣的鞋子大多是包覆全腳的,穿脫容易,是目前寶寶鞋子的主要趨勢(shì)。
但綁鞋帶的鞋子,更容易根據(jù)寶寶的腳型來調(diào)整鞋子的松緊度。不過需要注意的是,鞋帶一定要系緊,否則很容易絆倒。
如果是能夠調(diào)整粘扣位置的魔術(shù)貼扣就最好不過了,既便利又實(shí)用。
3、鞋的前端要可以彎曲
寶寶蹣跚學(xué)步的階段會(huì)用整個(gè)腳掌著地的方式走路,需要耐心指引寶寶用腳跟著地、腳尖等地走路。
如果鞋子前端柔軟可彎曲的話,寶寶邁步會(huì)比較順利。
買鞋的時(shí)候可以用手掰一下鞋的前半部分,檢查其柔軟程度是否適中。
4、必須讓寶寶試穿并走路
鞋子合穿不合穿,試過才知道,絕對(duì)不能湊合。購買的時(shí)候一定要讓寶寶試穿,并且走兩步,寶寶如果沒有不舒服感才行。
5、鞋碼要稍偏大
嬰兒的腳長得特別快,為了保證寶寶的鞋子舒適合腳,建議每隔2個(gè)月就要給寶寶測(cè)一次腳掌尺寸。
由于襪子也有一定的厚度,隨意測(cè)量的時(shí)候,給寶寶穿上襪子。
買鞋的時(shí)候要選擇比實(shí)際尺寸大5-10毫米的鞋子,寶寶的腳趾碰到鞋尖,腳后跟可塞進(jìn)大人的小指。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起