近年來，肥胖寶寶越來越多，甚至一些寶寶從出生的時候就比較肥胖。很多人認為這種情況沒有什么事情，因為嬰兒長大之后就會瘦下來，其實這種觀點并不正確，嬰兒肥胖如果不及時緩解的話會給身體留下很多的隱患，那嬰兒肥胖主要有哪些危害呢？嬰兒肥胖要怎么辦呢？　

1、危害分析

雖然生活中很多人都認為寶寶胖不算什么，甚至白白胖胖的孩子才比較惹人愛，但是要注意寶寶過胖的話也會有很大的危害的。如果孩子有嬰兒肥胖的話，相對于普通小孩而言，其體內(nèi)的脂肪細胞數(shù)量基本上是普通小孩的3到4倍，即使長大后瘦下來體內(nèi)的脂肪細胞也不會減少，很容易會再次變胖。如果嬰兒肥胖一直延續(xù)到成年的話，很容易會引發(fā)高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病等疾病，對身體的傷害非常大。

2、減肥方法

嬰兒肥胖的話需要及時進行減肥，一般減肥離不開運動和飲食調(diào)節(jié)兩種方法。寶寶如果吃過東西不運動的話很容易會導(dǎo)致脂肪堆積，所以作為父母，要學(xué)會引導(dǎo)孩子運動，通過運動增加體內(nèi)脂肪消耗，而且還能提高心肺功能，增強身體的體質(zhì)。在飲食上要注意，不能讓孩子一次性吃太多的食物，要培養(yǎng)少食多餐的飲食習(xí)慣。在飲食上要多吃營養(yǎng)豐富的食物，少吃垃圾食品。

3、注意事項

一般來說，如果寶寶的體重大于同齡孩子平均體重的20%的話就可以稱為是嬰兒肥胖了。如果寶寶有嬰兒肥胖癥狀出現(xiàn)的話，一般在飲食上需要特別小心。所以媽媽們在平時做飯的時候要少放油，因為油會導(dǎo)致人們發(fā)胖，要少吃油，多吃一些蒸、煮、涼拌的食物。還可以適當(dāng)加入一些粗糧和雜糧，增加飽腹感。在生活中，父母要給孩子樹立正確的飲食習(xí)慣，不能讓孩子一直吃下去，要學(xué)會引導(dǎo)孩子。