沃柑，眾所周知其并不是橘子，而是由“坦普爾”橘橙和“丹西”紅橘雜交后而得到的一種晚熟型雜柑類水果，所以沃柑結(jié)合了兩者的優(yōu)點(diǎn)，既有屬于橙子的特點(diǎn)，也同時(shí)具有屬于橙子的特點(diǎn)。那糖尿病人可以沃柑嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、糖尿病人可以沃柑嗎？

2、沃柑糖分含量高嗎？

3、糖尿病吃沃柑還是吃橘子？

4、沃柑哪些人不能吃？

糖尿病人可以沃柑嗎？

沃柑中的糖分含量比較高，而糖尿病人群中的血糖含量比較高，過量食用容易誘發(fā)或加重其病情，不利于他們的健康，所以一般不建議糖尿病患者過量食用沃柑，避免對(duì)自身的健康造成傷害。

沃柑中的糖分含量比較高，但因?yàn)槠淅w維素含量也比較高，食用后可以減緩葡萄糖在小腸內(nèi)的吸收，因此沃柑的升血糖值并不是很高，一般在血糖控制穩(wěn)定的情況下是可以適量食用的。

但最好是放在兩餐正餐之間吃，而且食用后要適當(dāng)?shù)販p少接下來的正餐攝入量，這樣才能防止餐后血糖出現(xiàn)波動(dòng)，會(huì)更有利于疾病的恢復(fù)。

沃柑糖分含量高嗎？

糖分在水果中又被稱為可溶性固形物，沃柑的可溶性固形物含量一般為14%-15%左右，高的甚至可達(dá)20%左右，而一般的橙子可溶性固形物含量在9%-13%之間，因此沃柑的糖分含量更高，吃起來口感也會(huì)更甜一些。

而且沃柑中還含有非常豐富的果膠、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，適量食用對(duì)人體維持健康來說是有一定好處的。

糖尿病吃沃柑還是吃橘子？

沃柑和橘子中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，所以對(duì)于患有糖尿病的人群來說是可以適量食用的。

但是因?yàn)槲指毯烷僮拥奶欠趾慷急容^高，所以對(duì)于患有糖尿病的人群來說都需要在血糖控制穩(wěn)定的情況下才可以適量食用，否則就有可能會(huì)造成血糖過高，而引發(fā)身體出現(xiàn)不適的癥狀。

沃柑哪些人不能吃？

沃柑的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，能為人體補(bǔ)充充足的養(yǎng)分，生活中一般人群都是可以吃沃柑的，但以下人群要注意不能過量：

對(duì)于高血壓、高血糖以及高血脂患者來說，也是不建議過量吃沃柑的，否則容易導(dǎo)致其病情加重。對(duì)于沃柑過敏的人不能吃沃柑，否則很容易誘發(fā)或者加重自身過敏癥狀，對(duì)健康造成威脅。

總結(jié)：沃柑的糖分含量比較高、甜度大，糖尿病患者體內(nèi)血糖不穩(wěn)定，建議少吃沃柑，病情不穩(wěn)定的時(shí)候不要吃。