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牛肉,很受歡迎的一種食材,營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)鮮美。牛肉的營養(yǎng)比起豬肉要更加豐富,而且口感也更好,吃法也多,可炒可燉,還可以曬制成牛肉干來吃。但前提是新鮮的牛肉,那怎么看牛肉新不新鮮?相關知識介紹如下!
本文目錄
1、怎么看牛肉新不新鮮?
2、牛肉怎么挑選部位?
3、牛肉怎么做好吃又嫩?
1、看色澤
新鮮牛肉的肌肉有光澤,紅色均勻,脂肪潔白或淡黃色;變質(zhì)牛肉的肌肉色暗,無光澤,脂肪黃綠色。
2、摸粘度
新鮮肉外表微干或有風干膜,不粘手,彈性好;變質(zhì)肉的外表粘手或極度干燥,新切面發(fā)粘,指壓后凹陷不能恢復,留有明顯壓痕。
3、聞氣味
新鮮肉具有鮮肉味兒;變質(zhì)肉有異味甚至臭味。
4、區(qū)別老嫩牛肉
老牛肉肉色深紅、肉質(zhì)較粗;嫩牛肉肉色淺紅,肉質(zhì)堅而細,富有彈性。
買牛肉時建議挑選牛里脊肉。牛里脊肉是牛脊椎骨內(nèi)側(cè)的條狀嫩肉,是牛身上肉質(zhì)較為細嫩的部分,其脂肪含量很低,幾乎都是精肉,而且鮮嫩多汁,適合煎、炒、涮等多種烹飪方式,西餐中的牛排也多采用牛里脊肉。
除了牛里脊肉,牛外脊肉和牛眼肉也比較適合購買,牛外脊肉比牛里脊肉的脂肪含量更高,肉質(zhì)有彈性,咀嚼的時候很有嚼勁,而牛眼肉肥瘦相間,肉質(zhì)細膩,口感同樣不錯。
想要做出來的牛肉好吃又嫩,除了在挑選牛肉的時候盡量挑選新鮮的、嫩的之外,還有以下幾點需要注意的:
1、切牛肉的時候要頂著牛肉的纖維去切,這樣可以將牛肉纖維斬斷,從而吃的時候比較容易嚼斷。
2、可以用啤酒先將牛肉腌制幾分鐘,這樣可以使牛肉更加嫩滑。
3、下鍋的時候可以讓牛肉在鍋中做下滑油處理,即讓牛肉在冒青煙的鍋中煎個10秒鐘撈出,這樣可以使做出來的牛肉更加有彈性而且嫩滑。
總結(jié):如果用手輕輕按壓牛肉,牛肉能較快恢復正常的話,那么說明這塊牛肉比較新鮮,建議購買。
運動后體重的增加并不一定表示減肥失敗。它可能是由于水分攝入、肌肉生長或液體滯留所致。減肥的效果應綜合考慮體重變化、體脂率和身體形態(tài)的改變。