脾是五臟之一，主要的作用就是運化水谷精微并且輸送到全身，脾濕是指脾的運化水谷精微功能出現(xiàn)了失常的現(xiàn)象。脾濕的表現(xiàn)和癥狀有哪些？脾濕吃什么好？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、脾濕的表現(xiàn)和癥狀

2、脾濕吃什么好

3、治療脾濕的中藥有哪些

脾濕的表現(xiàn)和癥狀

濕熱蘊脾通常是因為外感濕熱之邪所致。部分人愛吃肥甘厚味的食物，經(jīng)常大量飲酒，會使體內(nèi)濕熱之氣加重，內(nèi)蘊脾胃。其主要癥狀表現(xiàn)為脘腹脹滿、納呆、惡心嘔吐等，患者經(jīng)常感覺口中發(fā)苦，并伴有粘膩感，渴不多飲，經(jīng)常便溏不爽，小便發(fā)黃，常感覺肢體困重，大量出汗卻無法解熱，有時會有面色發(fā)黃、皮膚瘙癢等癥。

寒濕困脾多數(shù)是因為氣候過于陰冷潮濕，經(jīng)常淋雨涉水或久居潮濕之地，外感寒濕引起的，也不排除是過食肥甘生冷的食物而內(nèi)生寒濕，使得寒濕內(nèi)盛，脾陽失運。常表現(xiàn)為脘腹痞悶，會有腹痛便溏、口膩納呆等癥狀，感覺頭身困重，面色晦暗，女性白帶量會明顯增多，可伴隨肢體浮腫、小便短少以及舌淡胖等癥。

脾濕吃什么好

1.對于脾濕陰虛火旺的人來說，建議可以吃茵陳五苓散或葛根芩連湯，如果不嫌麻煩的話，最好就是喝葛根芩連湯，它是用葛根15g，黃連9g，黃芩9g，炙甘草6g一起煮水服用的，我們可以到藥店按量去抓這幾種藥，先煮葛根，再放其它藥一直水煎服即可，有清泄里熱的作用，對于胸脘煩熱，口干舌燥有良效。五:多喝薏米紅豆粥

2.薏米可以治濕癥，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆有很好的利水、消腫、健脾胃、補心等功效?，F(xiàn)代的我們因工作、生活等壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，所以多喝薏米紅豆粥最好了，但是小編在熬制這個粥時，發(fā)現(xiàn)很長時間也熬不爛，后來多次熬制后，開鍋后悶半小時，然后再熬，這樣就能把薏米紅豆熬爛了，還能省電省火。六:少吃油膩生冷刺激食物

3.平常飲食中，要注意少吃炸魚、炸雞、炸肉等油膩食物，此外西瓜、水梨、橘子、冬瓜、柿子等生冷食物也盡量少吃，一些不容易消化的糯米、玉米等要少吃。

4.五谷類食物富含多種人體所需氨基酸、維生素等，經(jīng)常吃五谷食物，比如八寶粥、豆制品等都對脾胃很有好處。蔬菜類像山藥、油菜等，魚類如海鱸魚等，健脾益胃，適合長期食用。

治療脾濕的中藥有哪些

如果脾濕情況比較嚴重，應(yīng)該適當?shù)姆靡恍┧幬?，這里小編建議服用中成藥比較好一些，效果更到位。比如含有人參、茯苓、蒼術(shù)、白術(shù)、陳皮、半夏、姜、薏仁等成分的中成藥就不錯。自己不要隨便買藥，最好遵醫(yī)囑。