一、適當(dāng)?shù)谋阌帽pB(yǎng)品及化妝品
平時(shí)應(yīng)該做好清潔,挑選一款適合自己的清潔用品——既能夠清潔皮膚表面的灰塵、油脂、汗液,又能防止痘痘和暗瘡的產(chǎn)生。并且堅(jiān)持使用這些深層潔面產(chǎn)品和補(bǔ)水產(chǎn)品,為皮膚打好基礎(chǔ)。
二、不要曬太陽
青春痘長得太嚴(yán)重時(shí),就是好了也會留下色素斑。曬到太陽后,紫外光會加深色素斑的痕跡,結(jié)果整張臉看起來不是紅的就是黑的,到處色澤不一致。隨著年齡增加,黑斑的機(jī)率也大大提高,更是不能不防曬,防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因?yàn)橐话惴罆袢橐焊綦x霜可能更易助長青春痘。
三、白芷粉+綠豆粉消痘印法
使用方法:將白芷粉和綠豆粉按1:1的比例混合調(diào)勻,然后敷在臉上,15-20分鐘后洗凈即可。用溫水調(diào)效果最好。
試用感受:效果不錯(cuò),用后第二天大痘痘就能變成小痘痘,痘印也會變淡變小。而且還有一定的美白效果呢。
痘印雖然對美觀造成影響,但是找到好的袪除方法,痘印便會消無蹤,當(dāng)然使用一次并不會太見效,要堅(jiān)持使用效果好。
四、祛痘提醒
男性導(dǎo)致生痘痘的原因有可能只是單純的上火引起的,只需要去火就可以了,然而大部分卻是因?yàn)樽约浩つw的油性。男性的皮膚特點(diǎn)是角質(zhì)層較厚,毛孔粗大,油脂分泌旺盛,容易形成毛孔阻塞。所以有大約有80%以上的男性皮膚都是油性。而油性肌膚很多時(shí)候都是因?yàn)橛椭置谶^多堵塞毛孔而導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。所以能夠清潔面部就成了重要的工作。
為了保證痘痘的不會復(fù)發(fā),男性朋友們在生活中要多注意飲食習(xí)慣以清淡為主,多吃新鮮瓜果蔬菜,少吃脂肪、糖分和淀粉含量高的食品,多喝開水,保持消化良好,大便通暢,還要注意睡前用溫水洗臉,去除油污。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起