刮痧，屬于中醫(yī)的一種治療方法，而且副作用比較小，一般這個主要是可以調(diào)氣行血，活血化瘀，舒筋通絡，驅邪排毒，同時也廣泛應用于內(nèi)，外，婦，兒科的疾病同時在美容保健領域也是廣泛的應用的，刮痧尤其適宜用于治療一些痛癥的疾病。那刮痧是去濕氣還是寒氣？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、刮痧是去濕氣還是寒氣？

2、刮痧一次能去濕氣嗎？

3、刮痧和拔罐哪個排濕氣效果好？

4、濕氣重有什么癥狀？

刮痧是去濕氣還是寒氣？

刮痧一般夏天做得比較多，因為夏天雨水多，很容易引起身體中的濕氣寒氣蓄積，刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，有對癥的話可以刮痧緩解身體上的不適。

身體濕氣重、寒氣重的人群日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食上多吃一些清淡好消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，同時適量的進行體育運動、早睡早起，調(diào)理身體，長期堅持可以有效的改善身體中的濕寒之氣。

刮痧一次能去濕氣嗎？

刮痧一次也是能起到去濕的作用的，但如果體內(nèi)濕氣比較重的話，單單是刮一次痧是不能起到較好的效果的，最好是能一周掛一次，而且要選擇不同的腧穴和部位。最好還能配合拔罐一起，這樣才能起到更好的祛濕排毒作用，另外濕氣中的人日常生活以及飲食習慣也要多加注意，不熬夜、少吃肥甘厚膩食物，這樣才能起到最好的調(diào)理效果。

刮痧和拔罐哪個排濕氣效果好？

刮痧和拔罐都屬于中醫(yī)外治法，都能起到祛濕的作用。刮痧是通過對表皮皮膚已經(jīng)經(jīng)絡穴位的刺激，引起局部血液循環(huán)增加，從而將體內(nèi)的濕邪毒邪排出體內(nèi)。

而拔罐是通過一個負壓的吸收原理，將罐吸附在肌肉比較豐富的部位，利用罐中的負壓來將體內(nèi)的濕氣和毒邪引導出體外，從而達到祛濕排毒、通經(jīng)活絡、活血化瘀的效果。兩者相比的話拔罐的祛濕效果會來得更快更明顯一點。

刮痧和拔罐是可以一起做的，兩者都能起到祛濕排毒、疏通經(jīng)絡、活血化瘀的作用。兩者一起進行還能讓祛濕效果更快更明顯，非常適合體內(nèi)寒邪、內(nèi)熱、濕氣重的人群。

但注意如果是體質比較虛弱的人最好不要兩者同時進行，不然會加重身體的虛弱癥狀，引起身體不適。

濕氣重有什么癥狀？

1、身體乏力

濕氣重的人，經(jīng)過會感到身體疲乏困倦、并且總是有胸悶氣短的感覺，每天起床之后也會容易渾身沒精神。

2、身體水腫

由于體內(nèi)濕氣比較多，所以濕氣重的人體質也會偏肥胖，但是是那種水腫型肥胖，也是人們常說的虛胖。

3、食欲不好

濕困脾胃，脾胃主管消化，所以濕氣重的患者會出現(xiàn)沒有胃口，經(jīng)常吃一點東西就容易飽。

4、舌苔厚膩

人們的健康往往也會直接反應在舌頭上，濕氣中的人往往舌頭比較胖大，并且舌頭十分厚膩。

總結：濕氣中的人日常生活以及飲食習慣也要多加注意，不熬夜、少吃肥甘厚膩食物，這樣才能起到最好的調(diào)理效果。