很多處于青春期的女生經(jīng)常會(huì)遇到一些奇奇怪怪的生理問題,因?yàn)槊總€(gè)人的發(fā)育情況都存在差別,很多女生對(duì)生理知識(shí)又不是很了解,經(jīng)常是遇到不正常的情況就會(huì)不知所措,有時(shí)候還擔(dān)心自己是不是有什么疾病,那十三歲女生內(nèi)褲上有棕色東西是怎么回事?十三歲女生內(nèi)褲上有黑色怎么辦?
你現(xiàn)在十三歲,一般的女生也是十二歲到十三歲的樣子就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)初潮,而且月經(jīng)初潮剛剛來的時(shí)候可能沒有多少,而且會(huì)很不正常,可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上有一些黑色或者是棕色的東西,那就很可能是你的月經(jīng)初潮來了,可能遇到這樣的情況你會(huì)不知所措,不要太慌張,一般來說是不會(huì)有什么問題的,月經(jīng)初潮不正常是很常見的。
如果是月經(jīng)初潮來了,那你要對(duì)月經(jīng)進(jìn)行進(jìn)一步了解了,月經(jīng)其實(shí)很容易反應(yīng)一個(gè)人的身體狀況如何,你現(xiàn)在可能對(duì)月經(jīng)知識(shí)并不了解,遇到月經(jīng)初潮的來臨也并不知道怎么辦,最好的方法就是詢問自己的母親,或者是上網(wǎng)查閱相關(guān)的資料。月經(jīng)初潮來了后可能你還會(huì)發(fā)現(xiàn)私處會(huì)分泌一些其他的物質(zhì),只要不是很嚴(yán)重,那就是正常的代謝,如果有什么問題最好是告訴自己的母親。
平時(shí)要注意好經(jīng)期的護(hù)理,月經(jīng)是每個(gè)月來一次,一次是五天左右,在經(jīng)期要注意生理衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲,每天要記得清洗私處,平時(shí)也要注意私處的衛(wèi)生。在月經(jīng)期間盡量少碰冷水,更不要吃冰冷的食物,也不要吃辛辣的食物。如果不放心,可以去醫(yī)院檢查一下,一般來說都是沒有什么問題的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起