干猴頭菇，眾所周知其質地比較堅硬，如果不泡發(fā)直接煮湯的話，可能也不能完全煮軟，中間會有硬疙瘩，從而導致猴頭菇的鮮味變差，湯的口感不佳;而且猴頭菇不提前泡發(fā)的話，其中的營養(yǎng)成分也難析出，也會導致湯品的營養(yǎng)價值降低。接下來就讓我們來了解一下猴頭菇怎么泡發(fā)吧!

本文目錄

1、猴頭菇怎么泡發(fā)?

2、干猴頭菇怎么才知道泡發(fā)好了?

3、猴頭菇怎么清洗?

4、猴頭菇發(fā)苦有毒嗎?

猴頭菇怎么泡發(fā)?

1、將猴頭菇洗凈，去除根蒂，放入盆中。

2、加入溫水或者淘米水浸泡3-4小時，直至捏起來無硬疙瘩為止。

3、撈出，擠出猴頭菇里的黃水。

4、再用清水浸泡15-20分鐘，再擠出黃水，反復2-3次。

5、鍋中加水煮沸，將猴頭菇放入，大火煮10分鐘左右。

6、然后轉小火慢煮，直至猴頭菇軟爛為止。

7、再進行下一步烹飪即可。

干猴頭菇怎么才知道泡發(fā)好了?

判斷干猴頭菇有沒有泡好最直接的方法就是用手捏一捏，如果捏起來沒有硬疙瘩的，菇體比較軟的話，則表示已經泡發(fā)完成了;如果捏起來中間有硬硬的感覺，則表示泡發(fā)時間不夠，還需要再泡一會兒，但是也同樣要注意浸泡的時間不能太久，否則會導致猴頭菇過于軟爛，影響口感及營養(yǎng)。

猴頭菇怎么清洗?

方法一。將猴頭菇放入清水中反復浸泡、擠干水分，可以減少些猴頭菇的苦味，在浸泡時要頻繁換水，如果水渾濁了應立即換水。

方法二。把猴頭菇根部用剪刀去掉，猴頭菇的苦味主要是在根部，剪掉后不停地清洗就能去除大部分的苦味。

方法三。小蘇打對猴頭菇的苦味有很好的祛除作用，把猴頭菇用清水洗干凈后，放蘇打水中浸泡半小時左右，然后再用水沖洗干凈，這樣新鮮猴頭菇差不多就沒有苦味了。

猴頭菇發(fā)苦有毒嗎?

視情況而定。猴頭菇本身是有一些苦味素成分，一般集中在根部和子實體，如果在猴頭菇的生長時，雨水較多環(huán)境惡劣的話，其子實體可能會有發(fā)紅的情況，導致苦味素含量更高，但是是沒有毒性可以吃的，通過人工處理可以減少苦味，但猴頭菇變質腐爛也會造成味道苦，這樣的猴頭菇不僅味苦其中還存在有害物質，這樣變質的猴頭菇是不建議食用的。

總結：猴頭菇是一種珍稀名貴的菌類，其營養(yǎng)豐富，味道鮮美，是很不錯的藥食同源的食物，但要想好吃的話正確的泡發(fā)也是很必要的。