小白菜是一種原產(chǎn)東亞的蔬菜，俗稱青菜，又稱膠菜、瓢兒菜、瓢兒白、油菜、油白菜等。小白菜纖維少，質(zhì)地柔嫩，味清香。那么，小白菜怎么炒？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！
本文目錄
1、小白菜怎么炒
2、小白菜焯水后冷凍還能吃嗎
3、吃不完的白菜怎么處理
準(zhǔn)備小白菜200g、干辣椒適量、菜油6g、鹽3g、雞精適量。將小白菜洗凈切段，鍋中下油加入蔥炒香后，再加入小白菜翻炒一會，加入干辣椒快速炒勻，最后加鹽、雞精，再次翻炒均勻關(guān)火裝盤即可。
小白菜不能炒或者煮太長時(shí)間，避免營養(yǎng)流失。
小白菜焯水后冷凍還能吃，但是不建議這樣吃。因?yàn)樾“撞遂趟罄鋬龅目诟袝兴芳?，營養(yǎng)成分也會流失。
可以把整棵白菜置于太陽底下晾一段時(shí)間后放到陰涼通風(fēng)處留著下次吃，只需去掉最外面那兩層菜葉就可以正常烹煮了。
或者天氣好的時(shí)候，把白菜掰開，拿出去四五天就曬干了，然后裝起來，下次吃的時(shí)候泡發(fā)一會就可以直接烹煮。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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