蓮子芯，其含有多種藥物有效成分，比如蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿等，對人體來說具有清心去熱、消暑除煩、澀精止血、生津止渴的作用，所以對于一些體內(nèi)火氣較重的人群來說蓮子心是可以吃的。那蓮子心泡水一次放幾顆呢?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、蓮子心泡水一次放幾顆?

2、吃蓮子心有哪些好處?

3、哪些人不能吃蓮子心?

4、蓮心可以放多久?

蓮子心泡水一次放幾顆?

蓮子心是蓮子仁中的胚芽，性味寒涼，歸心經(jīng)。具有清心火，止遺精，安神等功效。如果用蓮子心泡水，一般3到5克就可以，不用太多。蓮子心味極苦，清心火的作用非常好?？梢杂糜谛幕鹂菏ⅲ蛘呤切年幉蛔?，口舌生瘡，失眠多夢，心煩以及心腎不交引起的失眠多夢，腰膝酸軟等癥候。用于心火亢盛，可以與生地、甘草、木通等藥物配伍使用。

吃蓮子心有哪些好處?

蓮子心擁有清熱去火的功效，上火或者中暑的人都可以用蓮子心泡水喝，緩解身體的不適感。大家可以取一些蓮子心放入杯中，倒入50℃的溫開水，蓋上杯蓋靜置五分鐘，然后飲用。大家也可以加入一些甘草，不僅可以強(qiáng)化去心火的效果，還能提高我們的睡眠質(zhì)量。但是蓮子心屬于寒性食物，所以脾胃虛寒或者腹瀉患者都不可以服用，防止病情加重。

蓮子心中的特殊物質(zhì)可以擴(kuò)張血管，使我們的血壓快速下降，心腦血管疾病患者可以主動喝一些蓮子心泡水。大家應(yīng)該堅持喝蓮子心泡水，不可以在癥狀好轉(zhuǎn)后立刻停用，患者也要堅持服用藥物治療，定期檢查，減少疾病對生活和工作的影響。蓮子心含有多種微量元素，例如鈣離子、磷離子和鉀離子等，鈣離子可以提高骨骼和牙齒的硬度，減少我們出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或者骨折的可能性。鉀離子可以調(diào)節(jié)內(nèi)循環(huán)，維持酸堿平衡，促進(jìn)新陳代謝。經(jīng)常喝蓮子心茶也可以保護(hù)我們的神經(jīng)，改善體質(zhì)。

如果我們經(jīng)常服用蓮子心或者喝蓮子心茶，就可以降低我們得鼻咽癌的概率。蓮子心還有止血的功效，月經(jīng)量過多或者鼻出血次數(shù)多的人都可以喝一些蓮子心泡茶。經(jīng)常服用蓮子心也可以滋養(yǎng)我們的腎臟，也能減少女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的可能性，月經(jīng)推遲過久或者腹痛嚴(yán)重的患者應(yīng)該去醫(yī)院檢查身體情況，及時治療，防止病情惡化。長期便秘的人應(yīng)該堅持喝蓮子心茶，大家還要多吃含有纖維素的食物，提高胃腸道的蠕動速度，減少食物殘渣滯留在腸道的時間。

哪些人不能吃蓮子心?

寒性體質(zhì)的人不可以吃蓮子心，大家可以先咨詢主治醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整服用量。我們可以把蓮子心與粳米同煮，蓮子心粥適合食欲不振或者消化不良的人，我們也可以加入冰糖，改善蓮子心粥的口感，讓自己多吃一些。

蓮心可以放多久?

干的蓮子在常溫下保存的間比較長，只要不受潮不生蟲，一般都沒有事。你主要看看他有沒有變質(zhì)即可的。一般保存好的話，三四年也沒有問題

因?yàn)楸渲械牡蜏啬芤种朴泻?xì)菌的生長，降低微生物的活性，從而延長食物的保質(zhì)期，所以可以將蓮子放入冰箱保存，來延長它的存放時間。

具體方法是將新鮮的蓮子用保鮮袋裝著，然后密封好放入冷凍室中保存。但是冷凍時間過長可能會破壞蓮子的營養(yǎng)價值，使其失去功效作用，因此不建議將蓮子在冰箱中存放過久。

總結(jié)：雖然蓮心味道極苦，但是含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且有清心除煩的功效。