蓮子心，跟蓮子長在一起。蓮子通常分為兩部分，一部分叫蓮子肉，就是白白胖胖的植物，中間綠色小胚芽叫蓮子心。蓮子心性寒涼、味苦，通常用蓮子心泡水飲用。因為其苦寒，所以具有清熱解毒作用，還可以清心除煩。那蓮子心和什么搭配泡水喝比較好呢?快來讓我們一起了解看看!

本文目錄

1、蓮子心和什么搭配泡水喝?

2、蓮子心有什么功效?

3、蓮子心適合哪些人喝?

4、蓮子心用量多少克?

蓮子心和什么搭配泡水喝?

1、蓮心+菊花 泡出的水不苦，而且有清心火降血壓等的作用。

2、蓮心+蜂蜜 有養(yǎng)心安神的效果，也以補益脾胃、清熱瀉火，還有止渴生津的功效

3、蓮子+綠茶 蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

4、蓮子+麥冬 可以滋陰降火，適用于陰虛火旺所引起的經行口瘡。

蓮子心有什么功效?

1、可以補脾止瀉，對于脾虛所導致的腹瀉、腹脹的人，適當食用蓮子心有很好的補脾胃、止瀉的作用。

2、能夠益腎固精，對于腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿疼的人，適當食用蓮子心有很好的益腎固精的作用。

3、能夠養(yǎng)心安神，對于心神不寧、驚悸不眠的人，適當食用蓮子心有很好的養(yǎng)心安神的功效。

蓮子心適合哪些人喝?

食用蓮子心可以調節(jié)免疫力，改善睡眠，非常適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用;適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用，可以使病癥得到有效改善。

蓮子心用量多少克?

干蓮子心泡水一次的適用量為1.5-3克，新鮮蓮子心10克左右。 一般來講，蓮子心性寒味苦，泡水的時候不宜放得太多，干蓮子心的每日適用量為1.5-3克，但是很多人在單獨泡蓮子心水的時候會選擇2克蓮子心，大概5粒左右的樣子，新鮮的蓮子心10左右就是比較合適的了。

總結：蓮子心是一味性寒的中藥材，可能含有一定的毒性，所以最好是在醫(yī)生的建議下來適量的喝蓮子心和枸杞泡的茶。