紅牛，屬于維生素功能性飲料，是一種添加了糖分、維生素和豐富礦物質等營養(yǎng)成分和咖啡因的飲品，飲用過多對于心臟、腎臟、口腔、體重、血糖都都有一定的影響，因此不能多喝，最多不超過750毫升。那紅牛喝了多久起效呢?接下來就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、紅牛喝了多久起效?

2、一罐紅?？梢耘d奮多久?

3、紅牛每天最多喝幾瓶?

4、紅牛喝多了會怎樣?

紅牛喝了多久起效?

紅牛一般提前10分鐘喝效果最好。紅牛中的含有大量的營養(yǎng)物質，其中有供能作用的糖分多食葡糖糖，這種糖分的吸收效率高，并且釋放能量也很強，一般在攝入后10分鐘內就能補給到身體能量所需，因此，一般運動員都是在運動前的幾分鐘內喝紅牛。

一罐紅?？梢耘d奮多久?

而且有些人想要依靠紅牛來提神，但是你必須提前半個小時來喝。而且喝你紅牛的時候，千萬不要帶著太大的功能眼光去看待。畢竟每個人身體不同，對于有些人來說確實可以補充體力，但是有些人卻沒有效果?？赡苁状魏鹊臅r候會有些效果，但是多喝了之后，身體內產(chǎn)生了抗體了，自然的就沒有效果了。紅?？梢蕴嵘?個小時，不過在這個時間過后就沒有什么作用了，因為那只是短暫的補充了能量。

紅牛每天最多喝幾瓶?

紅牛作為功能性飲料，按照國家的食品法規(guī)，每日兩罐以內是較為適宜的。

成年人在正常的身體狀態(tài)下喝是可以達到抗疲勞效果的。根據(jù)個體差異，紅牛通常在幾分鐘到半小時內開始發(fā)揮功效，建議在活動前半小時飲用。紅牛和所有食品一樣，應該適度飲用，否則都會給身體造成不必要的負擔。如果一次性過多飲用紅牛，可能會引起不易入睡、失眠等現(xiàn)象。

紅牛喝多了會怎樣?

紅牛飲料中含咖啡因，對心臟是有一定刺激作用的;紅牛飲料中含有鈉等元素還可能增加我們機體的負擔，造成心臟負荷加大，血壓升高等負面影響，所以心臟、高血壓病患者最好別喝;紅牛含鉀、鈉等電解質，如果運動量不大就根本不需要補充這些電解質，長期飲用可能引起高鉀、高鈉癥;紅牛里面含有少量的興奮劑，會刺激肝和腎，從而引發(fā)病變，少喝比較好;運動飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑，紅牛也不例外，兒童若大量飲用功能飲料，會導致防腐劑不能及時被分解和排泄，蓄積在身體內，損害健康。

總結：紅牛喝了之后幾分鐘之后就會其效果，但是不同的目的喝的時間也不同。1、用于提神的話可以在任何困頓的時候飲用，因為紅牛吸收速度快，因此困得時候喝了，幾分鐘后就有效果了。