紅牛，作為功能性飲料，按照國(guó)家的食品法規(guī)，每日兩罐以內(nèi)是較為適宜的。成年人在正常的身體狀態(tài)下喝是可以達(dá)到抗疲勞效果的。根據(jù)個(gè)體差異，紅牛通常在幾分鐘到半小時(shí)內(nèi)開(kāi)始發(fā)揮功效，建議在活動(dòng)前半小時(shí)飲用。那要是紅牛喝多了有哪些影響呢?接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解看看吧!

本文目錄

1、紅牛喝了對(duì)身體有什么影響?

2、紅牛怎么喝效果好?

3、紅牛為什么不適宜女生喝?

4、紅牛怎么分辨真假?

紅牛喝喝了對(duì)身體有什么影響?

紅牛飲料中含咖啡因，對(duì)心臟是有一定刺激作用的;紅牛飲料中含有鈉等元素還可能增加我們機(jī)體的負(fù)擔(dān)，造成心臟負(fù)荷加大，血壓升高等負(fù)面影響，所以心臟、高血壓病患者最好別喝;紅牛含鉀、鈉等電解質(zhì)，如果運(yùn)動(dòng)量不大就根本不需要補(bǔ)充這些電解質(zhì)，長(zhǎng)期飲用可能引起高鉀、高鈉癥;紅牛里面含有少量的興奮劑，會(huì)刺激肝和腎，從而引發(fā)病變，少喝比較好;運(yùn)動(dòng)飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑，紅牛也不例外，兒童若大量飲用功能飲料，會(huì)導(dǎo)致防腐劑不能及時(shí)被分解和排泄，蓄積在身體內(nèi)，損害健康。

紅牛怎么喝效果好?

1、沖刺性運(yùn)動(dòng)前。紅牛中含有牛磺酸、咖啡因等物質(zhì)，能夠引起神經(jīng)興奮，它含有其他的成分，能夠快速補(bǔ)充身體的能量，平時(shí)最好在運(yùn)動(dòng)前10-15分鐘飲用半罐紅牛，這樣能更好的提升運(yùn)動(dòng)的效果。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)后。紅牛中含有豐富的礦物質(zhì)和水分，一般劇烈運(yùn)動(dòng)后身體會(huì)流失大量的水分和電解質(zhì)，此時(shí)飲用紅牛能夠及時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后缺失的東西，幫助身體恢復(fù)能量。

3、疲憊的時(shí)候。紅牛中含有一定的興奮劑，平時(shí)在開(kāi)車或者很疲勞的時(shí)候，需要集中精神處理事情，可以適量飲用。

4、考試前。紅牛中含有的?；撬岷涂Х纫?，可以幫助集中注意力，提升記憶力，建議平時(shí)在考試前30分鐘內(nèi)飲用，可以讓狀態(tài)更好。

紅牛為什么不適宜女生喝?

1、含有大量的咖啡因。在紅牛中含有了大量的咖啡因成分，然而這些咖啡因會(huì)導(dǎo)致女性的胃酸增加，如果長(zhǎng)時(shí)間的攝入，就能容易引起消化性潰瘍等疾病，而且咖啡因還有提神的作用，在長(zhǎng)期服用之后就會(huì)上癮，出現(xiàn)精神紊亂和睡眠質(zhì)量下降等情況。

2、含有一定量的雄性激素。紅牛還含有一定的雄性激素，這種成分對(duì)于女性是十分不利的，而且一旦雄性激素過(guò)多之后，雌激開(kāi)始減少，女性的體性特點(diǎn)就會(huì)越來(lái)越不明顯，而且身體上毛發(fā)開(kāi)始增多以及毛孔也會(huì)變大等，導(dǎo)致女性出現(xiàn)男性化。

3、含寒涼性過(guò)多。紅牛屬于一種寒涼性的飲品，女性本身就是不適合涼性的，如果大量的飲用紅牛，不僅對(duì)于健康不利，而且還會(huì)造成宮寒，從而導(dǎo)致受孕困難。同時(shí)對(duì)于胃寒的女性在飲用后，還會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起身體的不適。

4、含大量食品防腐劑。紅牛含有了大量的食品防腐劑，這種成分可以直接影響到女性月經(jīng)，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)推遲，從而還會(huì)刺激身體的新陳代謝，從而引起內(nèi)分泌紊亂，特別是喜歡熬夜的女性，再飲用紅牛，可以說(shuō)對(duì)身體的健康十分不利，最好還是不要經(jīng)常喝紅牛。

紅牛也不是說(shuō)女性一點(diǎn)也不能喝，偶爾的喝一次兩次是可以的，特別是在特別乏力時(shí)，喝紅牛能給身體提供所需要的能量，可以快速的恢復(fù)體力，但是紅牛含有的一些成分都帶有刺激性，所以女性最好不要經(jīng)常紅牛。

紅牛怎么分辨真假?

1、看封底日期和鋼印。正品紅牛飲料生產(chǎn)日期均采用針式激光噴碼，清晰耐磨損。均采用20100910 22:43 和 20120309 286U的格式。鋼印采用 紅牛 REDBULL的樣式，鋼印只有順著某角度的光線采用看到。右邊假紅牛飲料生產(chǎn)日期格式則五花八門，字跡磨損模糊，鋼印粗糙，無(wú)論從那個(gè)方向都能看到鋼印。

2、看中間接縫。正品紅牛飲料中間接縫緊密不生銹，而假紅牛則接口粗糙容易生銹，特別是在冰箱里存放一段時(shí)間更容易生銹。如下圖，左邊真紅牛不生銹，右邊假紅牛已經(jīng)生銹。

3、看封蓋。正品紅牛飲料制蓋技術(shù)相當(dāng)精細(xì)，質(zhì)量要求相當(dāng)高。印刷刻錄層次感非常明顯。要達(dá)到這種效果，制蓋成本相當(dāng)高，至今還沒(méi)有其他企業(yè)仿制成功。辨別真假要看字體，商標(biāo)，鋼印，材料等。左邊真紅牛字體精細(xì)，每一個(gè)字每一個(gè)筆畫都沒(méi)有模糊磨損現(xiàn)象，而右邊假紅牛則字體粗糙，筆畫模糊。

4、看拉環(huán)。拉環(huán)拉開(kāi)后，左邊正品紅牛的拉環(huán)字體印刷清晰，而右邊假紅牛的拉環(huán)字體印刷模糊

5、看飲料顏色與口感。左邊真紅牛顏色呈金幣黃亮麗色，清澈透明，忌廉香味濃郁，酸甜柔和。而右邊假紅牛顏色暗淡，忌廉香味平淡，酸甜味不適口。

總結(jié)：紅牛雖然好喝，但大家在喝的時(shí)候一定要注意飲用量!