獼猴桃，營養(yǎng)價值很高，適宜吃能有效調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng)，能夠有效的幫助憂郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動，更加促進(jìn)這種穩(wěn)定情緒的功效得到基礎(chǔ)的保障。那吃獼猴桃能美白嗎?接下來就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃獼猴桃能美白嗎?

2、怎么用獼猴桃汁擦臉祛斑?

3、獼猴桃的作用有哪些?

4、獼猴桃吃多了會胖嗎?

吃獼猴桃能美白嗎?

獼猴桃被譽為水果之王是因為獼猴桃中含有的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最為豐富和最全面的，獼猴桃中含有豐富的維生素C，經(jīng)常吃獼猴桃可以使皮膚變白，這是因為獼猴桃具有去除色斑、排毒、美容以及抗衰老等作用。獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進(jìn)行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

怎么用獼猴桃汁擦臉祛斑?

1、材料：獼猴桃1個、檸檬1個、白醋以及冷開水適量、大玻璃容器1個。

2、做法：將獼猴桃以及檸檬洗凈后,去皮切成塊狀，然后放入榨汁機中榨成汁,過濾掉汁液中的渣子，并放入事先準(zhǔn)備好的打玻璃容器中，接著再往玻璃容器中加入適量的冷開水以及白醋，并且攪拌均勻，制作完成后將玻璃容器密封保存,在每次潔面后，用干凈的化妝棉取適量的獼猴桃汁輕輕拍打按摩臉部，使臉部自然吸收。

獼猴桃的作用有哪些?

獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果,其可容性固形物含量為14~20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質(zhì)，每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其中維生素C的含量達(dá)100毫克(每百克果肉中)以上，有的品種高達(dá)300毫克以上,是柑桔的5--10倍，蘋果等水果的15--30倍，因而在世界上被譽為“水果之王”。

獼猴桃吃多了會胖嗎?

因為獼猴桃的熱量是非常低的，而且它的果肉中含有豐富的膳食纖維，這都是對于消化有幫助的。雖然獼猴桃中含有糖分，很多人擔(dān)心晚上吃會吸收糖分，很容易會轉(zhuǎn)化成脂肪，但是獼猴桃的糖分是果糖，是比較容易被消化掉的。但是要記住，不要在睡前兩個小時吃就可以了，并且要注意適量，吃一、兩個就行了，否則吃多了會使胃得不到休息。

總結(jié)：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細(xì)紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。