酸梅湯的配方源于清宮御茶坊,古籍中記載的土貢梅煎是一種最古老的酸梅湯。酸梅湯富含有機(jī)酸、枸櫞酸、維生素B2、粗纖維、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)元素,營養(yǎng)豐富。那么,酸梅湯的功效與作用有哪些?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、酸梅湯的功效與作用
2、酸梅湯的食用禁忌
3、經(jīng)常喝酸梅湯會發(fā)胖嗎
提升消化力:酸梅湯可以明顯的增強(qiáng)消化力,若飲用加了紫蘇葉的酸梅湯,還能進(jìn)一步增強(qiáng)烏梅湯的殺菌能力和增強(qiáng)人體抗衰老的作用。
去除油膩:酸梅湯還能調(diào)理脾胃,提高腸胃消化功能,而且能去除油膩,加快身體內(nèi)脂肪的分解與代謝,能阻止脂肪在身體內(nèi)堆積。
緩解疲勞:酸梅湯中含有較多的有機(jī)酸類,經(jīng)人體腸壁吸收后,可以抑制身體中的乳酸,緩解身體疲勞。
解酒排毒:酸梅湯中含有的活性成分能加快人體內(nèi)酒精分解,能讓它們隨身體代謝排出體外,既能防止酒精對肝臟產(chǎn)生傷害,又能讓醉酒癥狀很快減輕。
清熱解暑:酸梅湯的清熱解毒作用非常強(qiáng)大,使人精神非常舒暢,在精神不振或身體疲勞的時候,喝酸梅湯也是非常好的。
感冒的人不能喝酸梅湯,酸梅湯中的烏梅是酸性的,中醫(yī)認(rèn)為是收斂之物,它會妨礙發(fā)汗藥物發(fā)揮作用,從而延緩感冒的康復(fù)。因此,感冒時最好別用酸梅湯來止渴或者開胃。
另外,糖尿病人也盡量別喝,因?yàn)樗崦窚话闶怯眉t糖或冰糖熬制出來的,容易加重病情。
酸梅湯喝多了可能會胖。
酸梅湯雖味道酸甜,但是糖分含量也不低,并且糖分多屬于短鏈糖分,升糖指數(shù)較高,喝太多血液中糖分含量很高,不能及時消耗,會轉(zhuǎn)化為脂肪囤積,引起肥胖。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起